如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说
小伙伴们，大家好，我是5号幸福号的逸心Betty，今天我想分享的书是《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》。
这本书是美国家教类图书累计销量第1名，销售300多万册，被译为30多种文字，风靡全球，长跼家教类图书各大排行榜首，出版30年长销不衰。
这本书的目录分了七章，前六章是六个方法，标题下面基本就是书中核心观点的集合以及每个方法的小技巧。每一章配有直观、风趣的卡通漫画，常见问题与建议，还有可以贴在墙上的、附带例子的“时刻提醒自己”。
作者建议先通过浏览漫画，对本书大致有一些了解后，从第1章慢慢读起，并且一边读一边认真做书中的练习，不要跳过练习直接阅读你认为精彩的章节。如果有朋友和你一起做练习，效果会更好，你们可以充分的交流和讨论。做练习的时候可以写下答案，就直接写在书上面，让这本书变成一份你的个人记录。
和之前分享的那本书《这样跟孩子定规矩孩子最不会抵触》一样，每读完一章后，把书放一边，给自己留出一周的时间来演练，然后再接着读。当然，最重要的是能够不断地坚持去练习，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。我还没有成家，所以没有进行实际操作，但是书中两位作者在出书前积累的家长们提供的案例，都证明了这些方法的可操作性和实用性。
这本书除了适合父母，同样适合老师，书中还提到了足球教练给队员的正面鼓励信，也讲到了一位校长对一位新老师的鼓励，这是一种建立在平等互爱、相互尊重基础上的交流方式和沟通技巧，让我们无论与家人沟通还是外界形形色色的人交流都受益匪浅。
我们学习一套技能的目的，不是为了操控孩子的行为，好让孩子言听计从。我们的目的在于培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力。我们想找到一种语言，培养孩子的自尊，让他们的心灵不受伤害。我们想建立一种情感的氛围，鼓励孩子与我们合作，因为他们关心自己，也关心我们。我们想树立一个榜样，在相互尊重的平台上与人沟通，无论是在童年、叛逆的青春期，还是长大成人以后都能受用。
接下来让我们来具体看一下这些方法和技巧。
第1章帮助孩子面对他们的感受
孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受，就会有好的行为。
我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
正面感受也好，负面感受也罢，感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
回应孩子的正面感受其实并不难，家长只需要用同样的语气回应他。当面对孩子的负面感受时，则需要我们使用沟通技巧。这时候需要我们抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式，设身处地地感受孩子的感受。孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
如果孩子特别难过或者情绪失控的话，有一个方法既能让家长感觉舒服，又能让孩子满意，那就是画出他们的感受。可以递给孩子笔和一些纸，让孩子在非常愤怒的情况下就开始画，多画几张孩子就会慢慢平静下来了。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1.全神贯注地倾听
2.用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受
3.说出他们的感受
4.用幻想的方式实现他们的愿望
如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境，有时候孩子需要的是我们能与他们产生共情。
以关心的态度使用“哦......”“嗯......”“是这样啊......”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决办法。
当孩子听到父母说出自己的感受时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。
有时候孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。
这里有几个注意事项：
1.孩子通常会反感自己的话，被完全的重复。
2.对于大一点的孩子，他们不开心的时候根本不想说话，这时候父母陪在他们身边就足够了。
3.有时候当孩子表达强烈的感受时，父母冷淡的反应（尽管是正确的）也会激怒孩子。
4.父母反应过度，对孩子也是没有帮助的。
5.父母不要重复孩子对他们自己的负面评价，我们只需接受他们对自己负面评价时的感受。
时刻提醒自己1
第2章鼓励孩子与我们合作
第1章是讲面对孩子的负面情绪家长该怎么做，而第2章则是要学习家长如何处理自己的负面情绪。尊重孩子是合作的开始。孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
1.描述你所看见的，或者描述问题
2.提示
3.用简单的词语表达
4.说出你的感受
5.写便条
如果只向孩子描述问题，孩子就能把精力集中在问题本身上面。大人描述问题的时候，其实，也就告诉了孩子该怎么去做。
让孩子接受提示，往往比接受谴责容易得多。当我们给孩子们提示的时候，他们往往就知道该怎么做了。
孩子不喜欢说教和长篇大论，对他们来说，越短越容易记住，越有效。
孩子们也愿意听到父母的真实想法，通过表达自己的感受，我们会变得更诚恳，同时也不会伤害别人。只要不受到攻击，孩子更容易和一个表达愤怒的人合作。这里需要注意的是，父母只描述自己的感受才会有效，我们可以用“我”或者“我觉得”这样的词语。
不管孩子认不认字，他们都期望收到小便条。而对家长来说，写便条省时、便捷，而且有的还很值得回味。
同样，这里也有几个注意事项：
1.描述技巧的最好运用，就是在孩子感到确实需要让他去做的时候。
2.提示技巧并不难，难的是在后面去改掉那些攻击性的字眼，并且避免提示孩子已经知道的信息。
3.用简单的词语表达，代替了强迫命令，也给了孩子一个发挥他们主观能动性的机会，但不要用孩子的名字作为简单的词语表达。
4.向孩子说出自己的感受，会减轻自己的负担，家长不必永远对孩子保持耐心，孩子也没有我们想象的那么脆弱。如果有些孩子对家长的反对意见非常敏感，那对这样的孩子最好表达家长的期望，用“我希望”这样的句式。
5.虽然轻松的语气加强了效果，但便条上的语气并不一定都是温和的。
时刻提醒自己2
第3章代替惩罚的方法
这里先分享几个专家关于惩罚的观点。
弗特兹·道森博士在《怎么做父亲》一书中写道：惩罚是一种非常没有效果的管教方式，常常会让孩子的行为朝着与我们预期相反的方向发展。许多父母使用惩罚，是因为没有人教给他们更好的管教方法。
布赖恩·G·吉尔马丁博士在《不必训斥的方法》中说：管教必须以相互尊重和信任为前提，才能有效。而惩罚则是用外在力量控制或强制一个人，受惩罚的人几乎不被受到尊重。
鲁道夫·德瑞克斯在《孩子就是挑战》中说：惩罚只能让孩子更逆反。
在这里两位作者认为，惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。
代替惩罚的七个技巧：
1.请孩子帮忙
2.明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
3.表明你的期望
4.提供选择
5.告诉孩子怎样弥补自己的失误
6.采取行动
7.让孩子体验错误行为的自然后果
当孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤：
第一步：讨论孩子的感受和需求。
第二步：说出你的感受和需求。
第三步：一起讨论，找到大家都同意的解决方法。
第四步：把所有的想法都写下来（不带任何评论）。
第五步：挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
时刻提醒自己3
第4章鼓励孩子自立
家长培养孩子的一个最重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体。
要让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。要让孩子依赖感降到最少，让孩子成为有责任感的人。
鼓励孩子自立的六个技巧：
1.让孩子自己做选择
2.尊重孩子的努力
3.不要问太多问题
4.别急着告诉答案
5.鼓励孩子善用外部资源
6.不要毁掉孩子的希望
平时一些小小的选择给孩子提供了很有价值的练习做决定的机会，如果从小没有经历过自己作选择，将来对职业、生活方式、伴侣的选择就会变得困难。
当孩子的努力得到尊重，他就会集中注意力去自己解决问题。
问太多问题会让人感觉私人生活被侵犯，孩子们想说的时候自然会和你说。
当孩子提问时，首先应该让他们自己去寻求答案。
我们要让孩子知道，他们不能凡事都完全依赖我们。家庭以外的，如水族店老板、牙医、学校、优秀的同学等等，都可以帮助他们解决问题。
希望是这个世界上最珍贵的东西。不要让孩子失望，就是在保护他们的希望、梦想和实现梦想所付出的努力。
更多鼓励自立的方法：
1.让孩子拥有自己的身体。
2.不要在细节上过多干涉孩子的生活。
3.不管孩子多小，不要当着孩子的面议论他。
4.让别人自己去问孩子问题。
5尊重孩子偶尔出现的“没准备好”。
6.谨防说太多的“不”。
代替说“不”的方法：提示；接纳感受；描述问题；有可能的话用“是”代替不；给自己时间想想。
每个孩子都想长大，但是又希望自己还是被看作孩子，他们需要一步步的成长。
时刻提醒自己4
第5章学会赞赏孩子
纳撒尼尔·布兰特在他的《自尊心理学》一书里提到：“一个人对自己的评价，将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。”
我们每次对孩子的感受表示尊重，给他们机会自己做选择，或者让他们自己解决问题，都是在加强他们的自信和自尊。
在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。赞赏孩子，也可以让他们更愿意努力与我们合作。
但赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的反应，比如产生怀疑、导致否认、带来压力、关注到自己的弱项等。
做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。告诉孩子他做对的地方，他就会想办法提高自己。我们越是看到孩子做得好的方面，孩子就在这方面做得越好。
赞赏孩子的三个技巧：
1.描述你所看见的
2.描述你的感受
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
关于赞赏的注意事项：
1.确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力。
2.避免触及他过去的弱点或失误。
3.过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性。
4.当用“描述”表达你对孩子的赞赏时，孩子可能会重复不停的去做这件事。赞赏是把双刃剑要有选择的用。
时刻提醒自己5
第6章让孩子从角色中释放
孩子原本是清白的，只是在不知不觉当中被安排扮演着某种角色，无论如何我们都应该避免给孩子贴标签。
有时候家长的一个字、一个眼神、一个语调，就足以告诉孩子他是一个怎样的人。父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。
永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。
让孩子从角色中释放的六个技巧：
1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2.创造机会，让孩子另眼看待自己
3.让孩子无意中听到你对他的正面评价
4.以身作则
5.记住孩子那些特别的时刻
6.当孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。
时刻提醒自己6
以上就是6种方法及技巧，要改变孩子，需要将以上的技巧都用上：接纳感受，鼓励合作，鼓励自立，赞赏，代替惩罚，让孩子从角色中释放。
孩子和我们在现实生活中每天上演的剧情，是不容我们事先去排练和深思的。我们虽然学到了新方法，但还是有可能说出或者做出让我们后悔的事，但不管怎样，我们知道了怎样调整到正确的方向上来。
如果我们愿意花时间倾听孩子的感受，说出自己的感受，一起寻求解决问题的方法，而不是责备以前的过失，那么就不会偏离得太远，我们有可能会暂时偏离正确的轨道，但不会再次完全迷失方向。
在我们使用新的技巧和孩子沟通时，会发现这需要我们不断的控制自己，不要回到老路上去，而事实上，意识到自己的错误就是进步，它是改变的开始。
我们都是普通人，仍然有成长的空间和改变的潜力，和孩子一起生活，不仅需要我们耗费精力和体力，更需要我们付出爱心、智慧和恒久忍耐。即使我们不能做到这些，也不必苛求自己，正如我们不必苛求孩子一样，多给孩子一次机会，也多给自己一次机会。
