【1.30号复盘】

哎呀妈呀，又没有写作看书。

原因：1.大部分时间在参与社群的讨论

2.没有定写作和看书的时间

弊端：

今天不做、明天不做，你的技能与目标什么时候才能达成，啊？就好比在一天赛道上，今天不动，明天不动，什么时候才能到终点？

每天按时推进，才可以。如何推进？

复盘 、感恩日记、冥想，不管多晚，每天还是要推进的，这三项我有信心，因为已经养成习惯了。

要保证读书和写作的推进，有两个方法，1是定时训练，2是微习惯，不用每天抽2小时出来。

现在写作能力下降很多。

原因有二：

一是思维能力下降。写作即分角度挖掘“为什么”的能力下降。想都想不明白，怎么能写明白？

怎么解决呢——把王诚的写作课拿来听一遍。以前听的第一遍忘了，现再听一遍，做思维导图笔记。这样做的好处是，以后做笔记比光听课记得牢固，复习时间缩短。

脑中想法即是写作素材，所以，根本不缺写得内容，而是缺把想法表达出来。

二是输入精品少

看我现在写的想法，表达没有精简有力。对看我复盘的朋友道个歉，都是口水话，难为你们了。

如何简洁有力？

多修改就算了，因为有文字表达的地方就有写作，用微信聊天也是写作，不可能撤回重新编辑一遍吧。所以，要训练一次性表达稳准狠。

多看猫叔的文章！潜移默化地学习他的词汇、句式 、表达方式、说话习惯。

今日收获

1.真的要多参加组织活动，才能把自己的弊端暴露出来，才能发现提升的机会。不然，天天在家温水煮青蛙，沦为平庸的大众。

2.和高频团队在一起，真的不一样。

苹姐带我们做社群，有南哥、大喵，感觉他俩除能力强外，还随时都充满鸡血与能量。而我正好是一个特别容易受环境影响的人，通过与高效团队在一起，我会更有激情去实现我的梦想。所以，不管怎样，一辈子都要和高频团队在一起。

以后我要怎么做

1.在高频团队里呆着，赖着不走了。一是可以充分发挥能力和开发潜能，学到的东西有地方用，理论与实践相结合。二是有知己陪伴，很爽。

2.读书、写作、冥想、感恩日记，不管多晚，每日推进。

3.看猫叔文章，拆解他的表达方式。