保护自己的皮肤

我初中的时候，胳膊肘上长出了很多硬刺，后来我才知道，那是角化症。皮肤不好，比如鱼鳞病，牛皮癣，角化症，都属于神经性皮炎。我查了好多资料，这类情况很难治，属于疑难杂症。青春痘，痤疮也是一样的。

焦虑情绪，自责，害怕，担心别人不爱我，觉得自己不努力，这些念头时时刻刻会给自己造成压力。这些压力就是负能量，会在皮肤上，胃肠道等躯体部位出现反应。这叫做情绪的躯体化。

相反的，正能量的念头是这样的，我收集了一些:

1.我爱我自己，我接受我周围的一切

2.我是和平的。世界是安全友善的

3.我对任何事情都保持心平气和

4.没有人会威胁到我，我是安全有保障的

5.我生活里的一些琐碎小事，也是和谐欢乐的

6.我放下控制别人的冲动，我随遇而安地过人生

7.我回应生活，我与别人分享我的爱与感觉

8.我释放恐惧，我安然宁静而和平

9.我身体上的任何部位都是美丽的，我爱我的身体