4722020年运动复盘

很多东西都是在慢慢积累中形成的，所谓功到自然成。让我们注重一点一滴的积累，一分一寸的成长。

进一寸就有进一寸的欢喜，便有一分的圆满。

我的2020年，也是爱运动，爱健康的一年，前半年奔波在宿舍-教室-食堂-操场-学生宿舍，除了周末，这些步数都是和教学相联系。

九年级学生了，两操要抓紧，体育课要抓紧，下午的体育训练要抓紧，学习要抓紧；疫情期间，防疫工作要抓紧了，测体温，教室宿舍要消毒，那一件都不能放松的，每一天在工作上都不能少了一万步，虽然运动多，但身心并没有放松，依然身心疲惫不已。

下半年，学校减班，考虑到年龄的原因，身体的状况，顺利的辞去了班主任工作，调理，锻炼身体的时间多起来一些，决心把锻炼身体提到一个重要的位置。

每天坚持快走和慢跑，不少于15000步，开始的时候艰难，后来就越来越轻松了，跑完步后，大汗淋漓的感觉真好，累并快乐着。从11月开始,我就坚持得很好，还在墙上贴上打卡的表，每天不完成计划，心里就不舒坦，结果就有了以下的结果，记录一下吧，给明年一个鼓励，也是一份回忆。