歌唱声爱营的练习，记瑞英老师的极致教学。

陆续有几天没好好做份记录了。还是先完成，要不然又无法重新开始。主要是今天值得记录的东西很多。

周四，接小布衣回家上网课。我问她这周读哪本经典？她说《论语》，我说不是《诗经》了？她说是妈妈要我包本的啊！

磨蹭到11：30才睡着，这周已经三个晚上住宿学堂了，突然妈妈在身边躺着有点不适应，也感觉到前面好不容易建立起来的亲密无间有点点疏远了。小布衣说开营仪式上她要唱《五星红旗迎风飘扬》。我教她练气泡音，妈妈用了快一年的时间才真正会的，她竟然第一次开口就会了，把我惊到了。

第10期声音训练营后天正式开营，各种开营前的筹备会议分享如火如荼的进行中，第一次做班主任，紧张中带着期盼。用心、耐心和热心这三心我都不缺，跟着老师们的步伐走，一定没问题。

今天最应该要记录的是，练习气泡音的颗粒感终于出来了，早上瑞英老师一如既往的带着晨练，我忘记了是哪个练习突然打通的气泡音，反正就是突然就很好了。每天瑞英老师会用文字记录早上练习的过程及每个学员的状态，挖空心思不同方式方法带着晨练，七天下来竟然不带重样的。看老师今日复盘文字原来我们练了那么多。

【第壹天】

仰卧起坐，咬字，嘿哈，慢呼慢吸。

【第贰天】

无声嘿哈，哼鸣，呜鸣。

【第叁天】

嘿啊音，e声带闭合，数字舌弯。

【第肆天】

平板支撑，极限直嘟鸣，5音阶实践快慢练习。

【第伍天】

俯卧撑，长si音极致独练，短长自然衔接si音

【第陆天】

开合、90度跳、手拍腿下起落跳，哈音（尖笑、开怀大笑）各种笑，。

【第柒天】

小燕飞，嘟（原路直上下、8度螺旋、音阶渐强渐弱）

晚上直播课前，老师把虹云老师朗诵《大学》的第一二段播放让我们听，并试着去朗诵。第一时间朗诵了，发现根本没有办法低沉下来。

直播课堂上瑞英老师讲解，速度记录下来我存在的问题，也是雪梨存在的部分问题，也许是大部分小伙伴也存在的问题。经过老师的拆解，那一刻我唯一的感觉就是不会说话了，四十几年的老毛病要突然一下纠正过来，这得是一场硬仗。先意识上接受并刻意去练习。记性是越来越不好，但是我相信勤能补拙，这不一个气泡音死磕了一年终于出来了。当老师一个字一个字纠正我的时候，内心万马奔腾，估计是上辈子做了那么一两件好事，让我今生遇见了您。

拍孩子睡觉的过程，又练了300个吐舌和200个剑舌。我相信没有纠正不了的发音，只有量不够，把所有的练习量化做到心中有数。因为我信瑞英老师。我记得地方导师曾经鼓励我的一段话，就凭咬筷子的那股劲，即使不能成为声讯营的神话，也能成为自己最大的赢家。这过程脑子里一直在思考小花匠团队的团服如何呈现，琢磨中已经有了清晰的画面，明天继续。

把今日直播课堂需要接下来死磕的地方文字复盘：

①每一个字在口里停留三秒做一个翻滚（这个要好好去琢磨）。像弹球一样，稳住。

注意咬字时嘴型不要咧开，随时谨记口型宽度及上下开合

②腹部力量（嘿气泡音开始），声音均匀

③力量直冲硬颚

④而er靠前；虑lv，l舌尖靠硬颚前端和上齿背交接的地方；能neng，n舌尖两齿中间；则近道矣yi，注意最后一个字胸腔共鸣

⑤唱歌时断句，就是一个气口

⑥用最大的力量气声悄悄话朗读

⑦饱满、圆润、清晰，朗读歌词是硬功夫

这哪是学歌，这是一个综合性的学习。通过前一个月和3个月的练习，我相信将有一个崭新的自己呈现，发自内心的微笑及通过歌声心门的打开。笨鸟先飞，勤能补拙。

复盘到此，马上睡觉，明早5：30起床继续练习。