复盘过去，规划未来。

标题：复盘过去，规划未来。

今天的课很有意思，边老师让我们在一张纸上画个圆，把一天的时间填上去，看看自己一天的时间都是如何消失的。

我发现自己一天当中有8个小时在工作，有8个小时在睡觉，有2个小时在吃饭，有1个小时在上下班路上，有半小时在学习，有4个半小时在玩。

看看自己的时间安排，才发现自己浪费了很多个这样的一天，没有成长，没有深入思考，感觉自己的一天虽然忙碌但是却失去光芒。

接下来，列出5年中想实现的愿望。

1.能够挣到200万，其中120万用来买房，剩下的80万拿来基金定投和买保险以及生活开销。

2.能帮助10000个人提高情商恋商。

3.能为父母孩子自己提供保险保障

4.能实现时间自由

5.能出书一本

第三，假如生命只有一个月，要如何度过？列出想做的5件事

1.带父母旅游2个星期

2.读书10本

3.整理自己的东西，断舍离

4.为父母买好保险，安排好晚年生活

5.整理安排自己的财务。

看看自己的短期目标和长期目标，发现：

1.短期目标和长期目标本质不一样。

2.短期目标是解决我当下存在的现实问题，长期目标是认为自己未来5年能实现的目标。

3.短期目标是现实的，长期目标是理想型的。

在这个活动中，我了解到，短期目标和长期目标都是目标，只不过时间纬度不同。察觉自己是一个这样的人，我有一个目标就是在5年内帮助10000个人提升情商恋商。

第二就是接纳自己：不带评判，我可以告诉我自己，如果我的目标和显示的日常生活中的活动相同或不同，都是可以的。那只是我的生活中正在发生的事情。我可以注意到自己是否：对任何有目标或者计划的活动都抗拒？

接下来就是行动：在现实生活中带着勇气去做“功课” 。

如果达到5年帮助10000人提高情商恋商，首先是分解目标： 1. 5年帮助10000个人，平均下来一个月要帮助200人左右提高情商恋商。

2. 如果要达到一个月帮助200人提高情商恋商，那么我就要每天不断输出输入情商恋商的知识以及案例，

3.并且建立自己的情商恋商提升社群，

4.每个月开一期课程，每期课程要有200人参加。

5.为了达到每期课程有200人参加，我要保证每个月流量引进500人，引流到课程的比例是40%。                   

6.要想达到引流到课程比例是40%，那么我要保证每天日更输出情商恋商知识1篇文章。

以上是清单步骤，我可以从我的清单中选一个小步骤开始。 这个小步骤是：保证每天日更输出。