初识瑜伽

晚上去健身房跑步半小时。然后有个瑜伽老师说今晚瑜伽课的学员不够，问我要不要去学学瑜伽。

我去练了两个小时瑜伽。这是平生第一节瑜伽课，身体核心有些不稳，呼吸不均匀。瑜伽看似轻松，实为体力活。练得我满身大汗，全身像散架。以后冲了个澡，回家躺下。睡前看会书，一天中最享受的时刻莫过于此啦。

生命在于运动，好的习惯一定要坚持。下周继续去上瑜伽课。