是持续而不是坚持

万物都有他们独特的美，你我也是一样的。看到美，追寻美，一直在体验，一直在路上，是生活幸福的过程。

很多时候内耗只是给自己的一个借口，一个什么也不做，只内耗的借口。你可以做很多事情，你有很多事情要做。

所有的学习都是自驱型的，你想做你才会去做，你有意向去做你才会去做，问题是因为我们自己而衍生的。

换个角度，看清楚对方的想法，也明白自己想要的是什么。答案一定会有，只是答案是不是你想要的，要自己想明白。

学会自己给自己安排工作，安排事情，让生活充实而布满朝气。探索+充实，是不内耗的人生。

你的感受很重要，你的意识会让你做出正确的选择。接纳然后放下。认同比挑剔简单很多。

看到自己的优点，把自己的优点放大。看到他人的优点，学习他人的优点。一切问题并不难，难的是你如何去看待它。

被溺爱的孩子是不会长大的，只有通过努力得到自己想要的，你才会才能长大。养育自己的过程中要杜绝溺爱。

讨价还价不如实事求是的把当下的事情做好，当下是你当时当下当刻最能抓到的幸福。

不要满足孩子的所有要求。记住是要求，而不是需求。不要满足自己的所有要求，只满足需求。

走进自然，发现美，美是我们前进的动力。