午练52

昨天晚上大概有近3个小时的深度睡眠，感觉特别开心。

今儿午练时分，背对太阳，闭眼的状态感觉比较深，脑海中还是会不断的有杂念，需要继续排除，清净内心的各种杂念。

最近一直想通过控制饮食来调整体重，没成想，现在一顿比一顿吃的多，今儿还感觉撑得肚子疼，嘴巴又有些不受控的想吃，该如何是好？

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！