学庄子笔记1

想要很多的人看到我，这是种寂寞的感觉。很多明星之所以是同性恋，因为他很多部分是不能让别人看到的，就会产生代偿。最恐怖的版本是做一个道德规范很高的圣人，这种人内心的黑洞是最多的。

首先要停掉代偿反应

多去想想放下应该做的事

而是去做想做的事

存在危机：不安全感，或担心死后下地狱，觉得自己不值得活在世上，就拼命去做好事

道德危机：觉得自己不够好不够善良不够好，就去做好事。伟大的自己和渺小的自己产生辩论大战，就出心理问题了

基于罪恶感去做善事的代偿反应是最糟糕的