合作业第26天2024-02-11

一：每天用3个以上催眠语法肯定暗示自己走在目标达成的路上，完成了向着目标自己要做的（最好配上一张自己的自拍照）

我知道你今天上午收拾，做饭，有些累，所以你让自己中午好好睡了一大觉。当你休息好了的时候，你就会状态很好。你主动去经营关系的时候，你们的关系必定会越来越好。

二：每天学习三条时间管理方法（共100条）

76、做了而没有效果，应先停下来和别人商量一下才继续下去。

77、看不清楚一件事应否，先问问自己“不做会有什么效果”。

78、可以用笔记下来的，不要用脑去记。

感悟：当不确认一件事是否做时，问自己不做会怎么样？

三：每天给自己或者别人切一个蛋糕（文字写出过程和感悟）

儿子出去找朋友玩去了，你有些焦虑。你觉得是什么原因？

A、儿子社会经验还是差点，担心他又喝多。30

B、在海南，环境不熟悉，万一有点事就麻烦了。30

C、儿子太实在，不知道保护自己。20

D、担心他的健康20

B、在海南，环境不熟悉，万一有点事就麻烦了。30，让你觉得怎么了？怕儿子出事，在这人生地不熟的，有事都不知道怎么处理，儿子有什么事，我真就活不下去了。没有儿子，我活不下去。

四：最重要的是你的目标30天达成检视情况。包括为了达成目标需要养成的小习惯公布出来，并且每天都做到。

33天的目标15个个案，1.17完成一个，1.18完成两个，1.26完成一个，1.28完成1个，累计完成五个。