如何平衡期待和收获？

一 、期待和收获不一致，往往会削弱我们的积极性，让我们无法坚持。

二、学习管理自己的期待

         2.1心法：追溯初心、不忘初心

         当下的力量：回归当下 感受没什么特别又有些奇妙的力量，佛性与开悟

         2.2心法：不做评判

         不评判效果，把注意力放在当下

三种境界：

见山是山，见水是水；

见山不是山，见水不是水；

见山又是山，见水又是水。