留白阅读328|《自控力》学会辨别欲望，把欲望引导到正确的方向

2022.11.08 准格尔 星期二 多云（13℃/-1℃）

（简书日更63天/总日更749天）

尽管欲望的存在，让我们无数次陷入糟糕的境地，让我们不厌其烦，但是以往的存在，同样也促进着我们的进步，这个世界上没有非黑即白的东西，只要存在就有它的价值，只是需要我们刻意的引导，才能够寻找到正确的方向。

当我们错把欲望当快乐的时候，我们就遇到麻烦了。这时候，解决问题的方法不是消除欲望。没有欲望的生活可能不需要这么多自控，但那也不能称为生活了。

欲望是进步的初始动力，多巴胺分泌的期待和欲望产生的渴望，能够让我们更加果断的去行动。但是因为欲望所付出的行动是不可控的，女儿在很多时候，我们所做出的行动是冲动且愚昧的，就会造成一个坏的结果。倘若我们将这种欲望进行引导，将其放在正确的方向上，由欲望驱动的原始动力，往往能够让我们坚持下去，直到完成这个目标。

这种神奇的改变并不是上天的启示，也不是触及死亡时的警醒。用亚当自己的话说，他只是没有吸毒的欲望了。

在生活中，很多事我们都无法控制，而这种欲望在一瞬间消失的情况，通常是来自于重大的变故。在很多情况下，这些变故会导致我们的深度思考，重新审视自己的追求和目标，于是就会发现当前的欲望，是与目标背道而驰的。往往这种警醒，是需要重大的事情和变故，来推动我们的深度思考，从而看破欲望，回归目标。当然我们也可以，在其他情况下看透欲望，但是很难下定决心，去真正的深入思考，将自己带回到正确的道路上。

当他不再期待快乐的时候，他便失去了期望，最终陷入了严重的抑郁。

所以在这种情况下，无欲无求并非也是一件好事。尤其对于个人而言，向来是对生活，或者任何事不报最大的期望，反而以及其糟糕的想法和打算，来推测事情的发展，以求在过程中，遇到令自己不满意的结果，有足够的心理准备，或者不会得到最大的失望。这种状态其实离不再期待，已经极其接近，因为这种想法会让自己长期处于很丧的状态，任其发展就会成为抑郁。

快感缺乏的人认为生活就是一系列的习惯，他们没有对满足感的期待。他们可以吃东西、购物、社交，甚至有性生活，但不会期待从中获得快乐。当他们不再需要快感的时候，他们就失去了动力。如果你想不出任何一件让你感觉良好的事，你就很难从床上爬起来做事。这种毫无欲望的状态耗尽了希望，也夺走了很多人的生命。

人和人之间的差别正是欲望的不同，倘若我们都没有欲望，按照既定的规则去办事，那么我们和一个机器人，一个程序又有什么区别呢。我们不断的渴望着给机器人增加感情，增加思考的能力，却又一边想着要把自己，改变成一个机器人，遵守规则，无欲无求。欲望并非不好，只是需要适度，同时我们也应当引导欲望的走向。

例如将吃同一种东西的欲望，改为尝遍不同的美食；将偷懒的欲望，改为用科技去替代；将逛街的欲望，改为去看遍不同的风景；将学习的欲望，改为探索这个世界。只要我们将自己的格局打开，把渺小的欲望，无限的扩大。那么我们的追求，也会变得充满快乐和想象，更加值得期待。