2018-12-15

20181214-Day10作业:

要追逐光明就需要拥抱黑暗。当你能够看到自己的感受看到自己未被满足的期待，疗愈就已经开始了一半。接下来就是选择用怎样的姿态来面对自己的那份期待。

️我可以坦然面对自己的期待，勇敢地温柔地去拥抱、实现那份期待？还是选择把自己未完成的期待放在爱人或者孩子身上？

自己很多时候还是被束缚着呢会不自觉的把期待放在他们身上 。现在慢慢的 学习着放在自己的身上 去接纳他们的所有 还有接纳他们的不完美 也接纳自己的不完美。

️你从爱人或者孩子身上看到了你自己哪些被你压抑的特质？你准备怎样去接纳怎样去和解？

我女儿总是喜欢做我喜欢的事情 就是被我管的太多了 。我儿子就是脾气有的时候很爆。就是沟通的时候不如他的意的时候会很强烈的反对。 我老公我很喜欢去指责。

多鼓励我女儿去做她自己喜欢的事情 。对儿子让他表达自己的事情 是很温和的去说出自己的需求 并满足他。 对老公 现在更多得是依赖他 让他感觉自己被尊重 ，被爱。

️学习从一份看不惯自己的特质如（暴脾气、拖延等）中开始自己悦纳自我肯定。并分享具体的过程。

自己怕被否定。  我准备在老公面前袒露自己的不完美 。