怎么才能爱上看书，都有多久没摸书了

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最近网上有个话题是：为什么你宁愿吃生活的苦，也不愿意吃学习的苦？

据说最后的答案是：懒。

生活的苦从天而降，不得不吃，那且张嘴吃下吧。学习的苦，可以吃，可以不吃。既然可以选择，那当然选择舒服的——不吃。

有人问我吃了那些学习的苦，我竟然回答不上来。因为，我对自己太好了，太懂得劳逸结合了。

2
叹号老铁列举了他每日工作之余的学习项目，包括每日输出一篇文章；分享一本书；学习英语；语音极速写作等等。内容之多，他简直一天掰成了两天活。

而我这个懒人，只会很智（愚）慧（蠢）地说：“做不完吧？你要调整计划。”我这是赤裸裸地要把别人拉到懒人的行列呀。

仔细一想，如我这等懒人，看到别人勤快，反应差不多都是这样。

别人立了Flag，自己要冷哼着等着看笑话；

别人跑得太快摔了个小跟头，自己就乐不可支，却假装很关心；

别人最终失败了，自己就自我感觉是先知了；

别人成功了，那自然是运气太好，自己就是怀才不遇了......

不能再想下去了，为了掩盖“懒”的天性，自己太邪恶了。我还是见贤思齐，好好向叹号老铁学习，做个勤快人吧。

3
鱼哥也是贤人，我看鱼哥怎么说。

鱼哥说要成功，就必须极致践行，极致努力，将努力变成常态化，把自律当作习惯，而不是要靠强大的毅力去推动。

鱼哥就是一个极致努力的人。他从2017年六月到今年8月，几乎每天都在输出，平均每天不少于两千字，同时还要花大量时间阅读。这一年中，白天工作加上完善读书写作的时间，每天不少于15小时。而我每天学习不多于N小时，还是不说N是多少了。

鱼哥现在很成功，这就是他极致努力的结果。而我，离成功还很远。

我经常把“没有比较，就没有伤害”挂在嘴边。其实应该把这句话，放在心里。没有比较，就不知道自己有多懒，对自己的要求有多低。

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算来，自己好像有一个多月都没好好看书了。古人说：“一日不读书,尘生其中,两日不读书,言语乏味,三日不读书,面目可憎。”怪不得写作时无话可说，照镜子时心情颓败，原来自己要变成稻草人了。

既然立志要成为一个写作者，每天至少也要花一个小时来读书。读书需要纳入每日必做的要事。跺了跺脚，狠了狠心，今天读了一个多小时的《人类简史》。

由于大半年没运动，脸上都要长肉了，所以昨天立了运动的Flag。今天上午，一狠心就跟着视频运动了半个小时。

所以，今天很勤快，运动了半个小时，看了一个多小时的书，那感觉棒极了。既然感觉这么棒，为什么之前心里就是拒绝做这些有意义的事情吗？

说是“懒”的原因，这也太模糊了。可能是身体里住个魔鬼吧，好听点叫人性，这说法仍然很模糊。

5
据说人的身体里住了很多个我，有本能的我、理智的我、社会属性的我，弗洛伊德的人格结构理论称之为本我、自我、超我。

乔纳森·海特在著作《象与骑象人》中说，人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象（感性的部分），而另一半则像是一个理智的骑象人。

这些身体的“我”经常意见不同，争执不下，于是总体的“我”就很痛苦，于是“我”就不作为了。或许这就是我们总是很想做一件事，却总是不行动的原因吧。

作为一个对身体中的“我”有所觉醒的我们，要对身体中的每个“我”各个击破。不，不是击破，简单粗暴从来都很难见效。我要对“我”安抚和引导。（还要对理智的“我”进行指导，这理论也够好玩的吧。）

001 找到感觉
给自己制造强烈的感官刺激，影响本我、感性的我。

比如想减肥的人，可以把自己的照片打印出来，然后和一个身材健美的明星照一起贴在墙上，好好地羞辱羞辱自己。

再比如，看看其他同行者的优秀表现，那个谁的文章又在某公众号上发表了。他可以，我也应该可以的呀。

不管是羞耻心，还是嫉妒心，这都是让我们前进的动力来源。（太真相了）

002 明确行动方案
明确行动方案，给理性的我指明行动的方向。

想健身减肥的，把可行的减肥方案列出来，并打印出来贴在墙上。比如我的健身方案是每天跟着视频学跳舞，这样运动强度适中并且具有趣味性，比较具有可行性，也容易坚持。

趁着跳完舞，正能量爆棚的时候，把书打开，认真看会儿书。当然书怎么看，看多长时间，是否写读书笔记等，也需要列一个大概的计划。

从简单入手，比如轻松的运动，营造出好的状态，乘胜追击完成当天的计划，让一连串任务形成习惯。

003 一群人走得更远
一个人走得更快，一群人走得更远。我们与其做孤独的斗士，不如找到一群志同道合的好伙伴一起前行。彼此嫉妒嫉妒，彼此鼓励鼓励，彼此相互帮助，热热闹闹、开开心心地走下去。

一年多以来，我在社群中遇到了数不清的优秀老铁，他们照亮了我前行的路，让时不时就要懒散回原形的我，永远能找到回来的路。

感恩有你们！

我终于又做回一个勤快的人，一个努力上进的人。你够努力吗？一起来吧！