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72.22kg，昨晚也是这个重量。

早饭：一个肉夹馍，一盒脱脂奶。

肉夹馍很香呢，昨天看了菜谱就预备早起吃肉夹馍。鲜香可口啊。

得知朋友在脚上文身了，是一朵玫瑰。相比文身，我更喜欢自己独自西行拉萨的火车上不小心在肚子上烫出来的疤痕，已经从正红色变成了如今的深棕色，我越看越爱它。

午饭：一碗饭菜。

一上午没停下来，都在忙这忙那，十一点半的时候已经体会到饿的感觉了。

下午五点半，不饿，但是知道有客餐可以免餐的时候又想吃东西了，那种想报复的吃。又要自我放飞了。仿佛成都之行胖着去也没什么丢脸的。公司书记来调研，我打扫了一上午的卫生，然后倒水什么的一整天没休息，此刻步数都超过一万五了。下午在值班室和任姐小憩，她跟我说了几句话我都没听全，很累很累。

我就想起来一件事，我年轻，一天睡仨小时，会不会死的比较快？时间不够用，又不知道自己在忙些什么。

晚饭：一个糖包，一个花卷，一个小豆沙包，半碗蒜薹炒千页豆腐。

夜跑5公里，今晚尝试加速了。这步数，可以。吃那么多也不担心了，减不掉拉倒。