🌹易效能亲子58期打卡20180323（️3组-高丽萍-金华-2

易效能亲子58期打卡

打卡日期：2018年3月23日

打卡累计天数：19/30

#宣言：不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标：

1.晚上8:20启动睡前仪式，8:40关灯睡觉。早上6:40起床。

2.放学回家先吃青蛙，用番茄钟。每个番茄钟设定为10分钟。

3.番茄钟时间里不发脾气，勇敢面对挑战。读，背作业必须记录自己读了几遍。

4.每天都要说一遍3号目标。

妈妈第一个30天目标：

1.晚上10:10启动睡前仪式，10:30关灯睡觉。早上6:00起床（5：30到6:00之间）。2.在学校先吃青蛙，用番茄钟理念劳逸结合。工作25分钟，起来动一下，准备点东西，喝口水，上个厕所。

      在操场上跑步5圈。

3.在凯发脾气的时候，全然的接纳他。

加油小宝（章博凯+10）践行打卡19/30

1.早睡早起：8:40-6:30

2.放学回家先吃青蛙：做到

3.番茄钟：没有挑战成功。

4.今日闪光点：

        数学课上很认真，被李老师表扬了。

#父母教练检视#

        5:30到办公室。

        凯在办公室写口算。写完用“爱作业”改掉。

        爸爸到楼下去，他说：到爸爸那里背过了。实际爸爸说他有三个不会，不能算背出来。

      继续背，不熟练。教他用组词法来解释成语的意思。组的词必须和成语相关。

        有效果的。关键要内化成他的方法。因此前一天要预习，预习时读十遍。然后用组词法解释。再读十遍。

      6:30左右背出来。

      回家吃完饭7:20，小朋友到家里来玩，我心想：要不要给他玩呢？后来心一横，还是做作业吧。他想赖着看课外书，后来还是过来写作业。

      他拿了扩词来读，我要求他拿出所有作业。找出最大最丑的青蛙是查字典。第一课九个生字，他用了14分52秒。

      第二课九个生字，他只用了7分52秒。

      今天查字典，他非常专注。