这是一个思考框架，利用 ORID 整理今天的思绪。

Objective:

关于今天的课程, 你记得什么?

完成了什么?

Reflective:

你要如何形容今天的情绪

今天的高峰是什么?

今天的低点是什么?

Interpretive:

我们今天学到了什么?

今天一个重要的领悟是什么?

Decisional:

我们会如何用一句话形容今天的工作

有哪些工作需要明天继续努力?