Day4+11组187号恋解+《学习力》

今天阅读《学习力》第6章，正确投资你的时间，成为有价值的人

【旧知】

时间自由是拥有能自由支配的时间，想做什么就做什么。

然而当我真有时间的时候，到底做了些什么呢？拿着手机刷刷刷，微信微博点赞，一日复一日。

工作忙，杂事忙的时候，稍有空闲就各种玩，美其名曰放松一下。

日复一日，只关注表面的忙碌，从不在意有没有深度思考。

【新知】

我以前认为的时间自由其实是为伪自由，也就是有可以支配的时间时，不知道怎么样用好它，把时间浪费在无形之中。

【行动清单】

1、开启健康使用手机功能，查看每天浪费在手机上的时间到底有多少，找到最大的时间黑洞。

2、察觉自己焦虑、郁闷的时候马上喊停，做点别的事情分散注意力，省得一晚上都浪费在情绪化的坑里。

3、找到每天需要花30分钟以上处理的事情，仔细思考是否能提升效率。

这部分内容中我喜欢的金句：控制力是有效使用时间的最大敌人，面对你想养成的习惯，请设立最短路径，让习惯的养成变得简单。