【语馨原创】健身动起来第一课——第一次参加瑜伽课

现在是晚上10:50了，以往这个时间，我基本上都已经睡觉了，但今天这个时候，我才刚刚开始写文案。因为今天我又去健身房，而且还呆了差不多3个小时。

昨天第一次上瑜伽课，今天是第一次正式上跑步机、上动感单车。今晚本来想写，我上了瑜伽课和动感单车课的感受。后来想想，今天先写瑜伽课吧，不能熬夜太晚，现在痘痘又开始长了，我得尽量不要熬夜。

第一次参加瑜伽课

当我决心要去健身房后，昨天晚上和健身房老板说好，先去体验一次，再决定是否办卡开始锻炼身体。

昨天是星期四，正好晚上7:30-8:30有瑜伽课。我想就从体验瑜伽课开始，如果喜欢健身，我就交钱正式开始锻炼。

昨天下午2:15公司里突然停电了，3点后，全公司放假，我因为还要工作没有完成，所以，等我处理好工作，到家后已经4:30。赶紧收拾好家务活，打开电脑把文案的标题和图片选好。

带着孩子上街吗，吃了一碗面条算是我们的晚餐了。吃完了面条，赶紧回家，继续写文案。等到7点钟，带着女儿，一起骑车去健身房。

因为之前咨询了朋友和健身房，所以我的装备还是比较充足的，运动衣服、运动鞋、保温杯都带好了。

离上课时间，还有20分钟左右，赶紧换好衣服进入瑜伽室。我本以为，时间还早估计没有什么人。结果出乎我的意料之外，瑜伽室内已经有十几个人了，所剩的空瑜伽垫子就只剩两三个了。

我赶紧找一个瑜伽垫坐下来，并把孩子安排在我旁边坐下来。然后四处观察，在教室最前方坐着的那个，应该就是老师吧。

第一次到一个陌生的环境，我性格比较内向，不好意思和陌生人套近乎，于是我就用眼睛多观察，跟着老师和前面一排做的好的人学习。

当时间接近7:30时，音乐响起来了，老师也开始发出指令：盘腿坐好，手放在

两腿上，拇指和食指扣在一起，其他手指自然散开，闭上眼睛，跟着呼吸让自己慢慢的静下来。

因为第一次接触瑜伽，很多知识、要领、动作都不知道，只能盯着老师的动作，看着前面美女们的动作，我跟着做起来。第一次，我不要求自己做的很好，能跟上老师的指令就好了。

一个个动作做下来，一个小时过的很快，原本以为，就是简单的伸伸腿、伸伸胳膊的动作，结果一节课下来，我突然觉得自己站起来都有困难，肚子肌肉疼，双腿根本没有力气。这个时候，我才知道：书到用时方恨少，事非经过不知难。

瑜伽课，看似没有怎么用力气，其实都是用的身体的巧劲。

在准备参加健身前，我咨询了大凯，她给我的建议是：健身动起来，只有让自己先动起来后，再去发现自己的问题，再不断修正训练计划，重要的坚持下来，坚持一段时间后，一定会看到不一样的自己，不一样的身体状况。

我很期待身体好起来，除了坚持，还是坚持。就像写文案一样，都是坚持后才能看到结果。

坚持就是胜利，明天继续锻炼身体，继续写文案。

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人若无名，专心练剑！

我正在参加【珊瑚邦第20期36天文案写作训练营】，写文章连续30天不间断。我是2007号语馨，这是本次训练营第24篇原创文章。

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