【153】周检视2021.4.17-2022.4.23

一、健康

A运动：每天金鱼摆尾，蹬风火轮，金刚功，耳功，摩腹

B饮食：本周工作三天，一天在家，一天在高铁，一天在顺德

C休息： 本周睡眠不好，都是11：00-12：00上床，但是早上醒的也很早，3：30-4：30就醒了。心事太重。

二、学习

A读书

《要事第一》

在高铁上读了几十页，当你感觉书无趣时，又往往会有其实还很有收获的感觉。

这次读的部分，主要是分好角色，把每个角色要做的事情列出来，并且把时间预留出来。每个角色的事情可以有融合的，比如游泳和陪儿子，就可以安排在一起。

另外要先做最重要的事情，把大石头先放进去，再放小石头，再放沙子，再放水，而反过来就放不下。

安排事项前，需要先明确价值，确定内心的良知。每天总会有突发事件，都需要你去处理，两件事情时间冲突时，怎么处理呢？只要你想听从内心，总会有解决办法，或给一件不紧急的事情另找时间。或者推迟一件事情的开始。

B整理

这周没做叠衣服练习，但是收拾行李，和日常收好衣服时在做。

C时间管理：早起时间掌控的好些了，晚上到家后的时间都在听平局直播和吃东西。于是睡的也不好

D棒针：这周织了三天

E美貌管理：正常护肤

F札记学习：学习3篇札记

G中医：保证本周及时听课

三、工作

不能按照自己内心所想的，去把报销款先要回来，而是又给自己打温情牌，不断的说别人的不容易，但是在我内心里，会坚定的认为这件事就应该这样做，哪怕自己不吃不喝也要把员工的钱给足，因为每个人都在生存线上挣扎，如果实在给不了，也要给个期限，但是你却永远也要不到。

不过工资先发了。也是一件幸事吧，虽然有拿自己的钱发自己工资的感觉。

四、理财

每日打新，只是从未中签过，周四错过了。

五、家庭关系

找到自己要做的事情，价值感在此，而不在某个人是否在意你，是否关心你上。

六、休闲

去白瀑寺徙步了，开始还觉得这很小儿科，远不及我们走香山和大觉寺过瘾，真走下来了，却发现腿疼的都不正常。不过很高兴见识了这群人。

来广州的高铁上，看会儿书就睡会儿，感觉自己好困，多年来就少觉，耗的太厉害了。

七、反思上周计划

清洁计划：做了

讲座：没准备，延期

中医学习及复习：只按时听课，未复习

理财：未听课

织发圈完成：刚开头

《要事第一》读完：只读到了230页左右，还是在高铁上读了几个小时。

八、下周计划

好好听课完成作业

听中医课

日记

金刚功等小功法