受懂懂、罗振宇先生等人影响，我决计从今起，开始好好【定投】···

决定了干一件事，就把它一直干下去，长期累积，跟时间成为最好的朋友。

我相信日复一日以下5项定投，它的价值增长几个月后我就会看得到，我将会因它们的量的累积而让我产生质的飞跃改变。

1、营销学习1小时/天。

今天是第32天，学习《合伙人共享模式》45分钟；学习“实体店社群营销”15分钟。

2、学习2个营销案例/天。

今天是第32天，2个案例分别是《英语培训机构送礼送出4倍业绩》和《餐馆一块钱一个菜竟然做的这么火》

3、学习新领域【减肥】1小时/天。

今天是第32天，再次学习《冯雪：科学减肥16讲》77分钟。

4、练1:4:2腹式呼吸法3次/天。

今天是第32天，今天练了3次，3次7分钟的。

5、100字以上随笔（心得）/天。

今天是第65天，朋友圈有发布，标题是“小明哥随笔 2020.10.29”。

6、运动锻炼/天。

今天是全勤第121天，具体健身项目和锻炼时间/数量——

跑步31分49秒；铁桥功12分49秒；深蹲71个；拳卧撑71个。