心理疗愈手记（6）——生生不息的生命体验

我的心理状态越来越好，抑郁量表和焦虑量表测试下来，都表明情绪很好，人处于快乐满足状态，没有焦虑。所以当蒋老师说我可以往前走，进入深层次的治疗时，我有点好奇：都这么好了，还能再做什么呢？

陈年的结

当然，蒋老师肯定是没错的。我胸口和乳房下部在蒋老师按压下的剧烈疼痛都生动地说明我有深藏不露的痛苦记忆。那是些什么痛苦呢？我不知道，不管我如何努力地想。因为现在一点也无法忍受疼痛，我开始打退堂鼓了。

我对蒋老师说：“只要你的手一靠近，我就知道这个地方疼不疼，以及几分疼。”蒋老师说：“那好，我不按，你直接说。”我的感知能力比之前不知道觉醒了多少倍，它是那么敏感，那么清晰，似乎全身每一个神经细胞都热切地向它汇报信息。通过这样的方式，我在蒋老师的引导下通过呼吸疏解着那些“陈年的结”。

可是，按照蒋老师的说法，这些结只有通过疼痛的激发，才能打开通过潜意识的门，去触及结结的起因。我实在抵挡不住探究的诱惑，跟蒋老师说：“要不，咱们就试试吧。”蒋老师说：“嗯，你放心，我会照顾好你的。你很安全。”

很疼，真的很疼，蒋老师用她温暖的手握着我冰冷的手，让我全神贯注于疼痛点，用呼吸缓解疼痛。“这个疼痛点让你想到什么？”蒋老师问。我没有想起什么让我伤心痛苦的往事，但是我想起了以前我渴望而未得的一件事——一个安全的“倚靠”。

前面的文章中说过，我从小缺乏安全感和自信心。虽然我表面看起来很独立，虽然我知道人生最可靠就是自己，但是我总是忍不住希望能有一个“倚靠”，不管是人、或是物、还是信念，能为我提供绝对的安全和无需回报的倚靠——无拘无束、没有理由、没有条件。当然，我最终没有找到。

大树

突然间，一棵大树占据了我的脑海。它是我每天散步的江堤边上的一棵树，树干要两三个人才能围起来。现在正是它掉叶子的时间，光秃秃的枝干正孕育着新的叶子，好像准备一夜之间吐蕊而出。我的心被它感动了，感受到一股强大的生命力扑面而来。大树沉默着，然而却倔强地向我展示着生命的强大。我跟蒋老师描述着大树和我的感受，讲着讲着，我的声音哽咽了，眼泪夺眶而出。

停止了讲述，大树仍在那里。透过大树的枝干，我看到了高远的天空，以及大树挺立在天地间的伟岸、自由和洒脱。我从大树想到江堤上的树、草、花，还有旁边的大江，它们鲜明而亲切，我感觉自己和它们有着很深的连接，它们以各自不同的方式向我微笑致意。

生命的洪流

然后，不可思议的事情发生了。除了大树，其它的景物都虚化了，我没有看到具体的事物，但是有一股生命的洪流朝我涌来。这里要郑重声明，我没有被催眠，也没有刻意去想象。以前看书的时候，有人说我们的前额叶有连接外界能量的“接口”，有人说“接口”在头顶的百会穴。我对于人能否如此与外界能量进行交换一向持半信半疑的态度。但在那一刻，我所感受到的，是这股生命的洪流几乎是瞬间从四面八方涌入，裹挟着我一起奔涌。我虽然被裹挟着前行，但是我仍是独立的、清晰的，并没有被淹没，于是我知道从此以后再也不用害怕自我的迷失。不用语言，不用任何交流手段，我能清楚地知道洪流中有许许多多的生命个体，它们跨越了时间的尺度，各不相同、丰富多彩，向我展示着生命的辽远、壮阔和美丽。我被深深地迷住了。

一股喜悦油然而生，为自己有幸能有如此美妙的生命体验。之前听过黄仕明老师的情绪疗愈课，黄老师在疗愈方法中提到：遇到问题的时候，回到中正，想象自己在生生不息的生命河流中，连接资源，让资源帮助自己。我一直以为他的说法是很虚幻，不明白何来生命的河流，它又能如何帮助到自己。现在我明白了，当我的心足够开放，愿意接纳，生命的河流便会到来，向我揭示生命的意义——生命的意义就在于生命本身。

听起来有点玄乎。的确，如果没有亲身经历过，我不会相信，也不能理解，正如蒋老师所说，只有体验过的，才会有会心的微笑。随着年龄的增长，我虽然比以前谦卑了许多，但是我想：还要更谦卑、更开放，世界很奇妙，不要自己阻挡了更美的风景。

后记

写完文章以后，抑制不住心里的兴奋和喜悦，我把文章发给了心理研修班的同学，向她请教如此美妙的体验是如何产生的。虽然素未谋面，只是交流过几次，但她的博学和睿智给我留下了很深的印象。

第二天早上打开手机后，我看到她深夜的回复，得到她的同意，我把她的回复附录在下面：

恭喜你真切地拥有这样一段和生命深处的能量深入连接的体验。我在阅读你的分享时，仍然可以从文字里感受到那份体验来得生动、真切、立体，且涌动着生命内在丰富多样的信息。

通常，正如你所说，当我们愿意臣服和接纳，对周围的一切有足够的开放和信任，对自己保持觉察觉知，带着感恩和欣赏，勇敢地、好奇地、主动地去创造未知的体验，我们便可能体验到意想不到的惊喜。而这些，正是生命里本来就为我们备好的礼物，而只有真正体验到的时候，我们才知道那是什么样的感觉。