小心，我们的努力也许是在意淫！

我一直记得高中有个女同学，她每天特别刻苦学习。我们在玩，她在学，我们在学，她还在学。她早上第一个来教室学习，晚自习后最后一个离开教室。

但是，但是全班成绩倒数的行列里有着她的名字。

从去年九月份，我开始读书。渐渐的，我迷恋上了读书。对，是迷恋。

读书的过程让我特别亢奋，有时我笑自己的无知，有时候因为获得一个重要概念而兴奋开心的不得了，有时候因为读书让自己蜕变而感动的哭，有时候想象自己若是掌握这个道理我可以获得什么而意淫的笑！

我几乎是每两天一本书，开始读一本时，我会买好下一本，在快递到之前我必须要读完。那时候我特别的努力勤奋，利用一切可利用的时间读书。一本接一本，一本接一本。

我想，要是这么下去，我以后得多牛逼啊？

突然有一天，我觉得我读书读的太快了，自己的勤奋读书虽然让自己有了很大改变，但是这段时间好像有点遇到瓶颈了。

我感觉到我这样下去我会一直原地踏步。

我努力的让自己停下来。不停不知道，一停吓一跳！

停下来以后我发现不读书会焦虑，着急！这一下，我更加意识到自己绝对出问题了！

我一边安抚自己焦虑的情绪，我一边认真思考。突然我意识到，我是不是陷入“低水平勤奋”了？

低水平勤奋，这个概念我在三本书中看到过。《刻意练习――从新手到大师》《好好学习――个人知识管理精进指南》《万万没想到》。这三本书都有对“低水平勤奋”这个概念阐述过，我赶紧找出这三本书重读有关这个概念的部分。

最后，我的猜测没错。我陷入了

低水平勤奋的坑中。

低水平勤奋者：

简单来说就是，努力做的，学的，练习的，都是自己会的。

以前的我，没有怎么读过书，所以刚刚开始读书进步很快。慢慢的，我已经掌握了我自己的读书方法，我的方法让我读起来很舒服，很轻松。我渐渐的享受这种感觉：“我这么努力的读过这么多书，我一定会成功”

其实呢？现实呢？

我根本没有掌握书中的精华。只求数量不求质量。以前那种阅读方法获得的微薄的知识已经随着我的进步，喂不饱我了，无法让我进步了！

意识到这一点，我重新指定计划：放慢速度，每本书读两边，必须写读书笔记。

现在觉得这样也不行了！书中的知识我还是没有吸收内化。就这样，我现在开始写文章了！

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我不知道你从我的经历中看明白什么了没！现在我仔细给你讲解

我们没有进步的努力有可能只是意淫！

在《刻意练习》从新手到大师这本书中写到

无论是学习技能，还是提高关键的工作能力，都离不开大量练习。但是，我们通常对练习有很多误解――                                                                        练习就是不断重复吗？                           不是                                                       不断重复只是“天真的练习” ，无法带来进步。        

在《万万没想到》中作者提出

只在学习区学习，才可以有进步。

心理学家把人的知识和技能分为嵌套的三个圆形区域：最内的一层是“舒适区”，是我们已经掌握的各种技能；最外面一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。

图片个人制作

比如说，你做一道数学题，做对这道题所需要的知识点你全部知道，那么这道题就在你的舒适区。但如果需要解题的知识点你部分不知道，但是你思考之后，查阅课本之后仍然能理解并解题，那么这道题就在你的学习区内。如果这题你根本就理解不了，一个知识点也不懂，那么就是在恐慌区。

所以，你有可能拼尽全力学习的只是在舒适区努力。也就是你努力学习的都是你会的！所以你一直是努力的在原地踏步，所以怎么会有进步？所以你的努力结果是然并卵。

有效的学习，必须在学习区内进行！

这样你一旦已经学会了某个，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个困难点。

在舒适区做事，叫生活；在学习区做事，才叫练习！

持续进步的关键就是持续的在“学习区”学习。

很多人待在舒适区，不停的学，不停的努力，只不过是没有结果而已。而且美名其曰：“反正我努力了，管它有没有结果，至少我曾经努力过”这是多么的可笑，多么的可怕！虽然也要注重过程，但是没有结果的过程有意义吗？

醒醒吧，骚年！你是在学习，在学安身立命之本。不是在旅游谈恋爱，体验过程。

在舒适区待久了，不可能轻易的跳出来。在舒适区长期的学习让人形成了思维依赖性。

我自己很努力的，看，我天天在学，我加班熬夜，我认真……最后的结果呢？很多人不敢承认这个现实。

脱离舒适区，需要强大的意志力，甚至是一种修炼。（我自己其实做的也很差，只是意识到了自己在低水平勤奋，还没有完全脱坑！）

你不仅仅应该只是努力，还要关注自己有没有进步，有没有成绩。

我的经历也许对你没有吸引力，因为我只是一个默默无闻的奋斗的屌丝，也没有一点点成就。但是下面的，对你更有说服力，他们的世界我们只能仰望，值得我们学习。

世界上有一帮人，他们一天不进步就难受。他们时刻都在脱离舒适区。

以下实例摘自《万万没想到》

巴菲特很早就已经通过股票获得了巨大的财富，但八十多岁仍然在不断学习新东西，因为他知道让他过去赚钱的知识未必能让他现在赚钱。不断更新的知识使得巴菲特敢买石油和比亚迪这样原本他不熟悉的企业的股票。

扎克伯格作为Facebook的创始人和CEO，可能是世界上最年轻的的富豪之一，但是他仍然害怕自己留在舒适区。他的做法是每年给自己指定一个新目标来测试自己的自制力：2009年是每个工作日带领带，2010年是学习中文，2011年是只吃自己杀死的动物，2012年是重新开始写作，2013年是每天认识一个新朋友，2014年是每天写个表示感谢的便条。

看过大牛们的世界，我心悦诚服。

再看看周围的人。

我知道我就算刻苦努力，有时候可能是在意淫，可能陷进低水平勤奋的坑。但是想想有些人连努力，意淫的感觉都没有过，我也挺……悲哀的。这样想想，我不能丧失自信，我还得往前走。

勤奋的我们，应该不仅仅是努力，我们还得有进步，有成绩。

再也不要用

只要我努力过，没有结果我也会心安理得。

去安慰自己了。

每天进步一点点，就好。这样，你想要的，终究是你的。