2019年8月3日亲子打卡

【亲子打卡第75天】

#口号（用生命影响生命）#

孩子30天目标：

1. 每天练习使用番茄时钟打卡。

2.每天运动至少10分钟

3.早睡10点前，早起6点30分

4.调整情绪，好好说话，减少发火次数。

妈妈30天目标：

1.每天练习跑3km，直到八月底，能够每天轻松跑完3km。

2.每日计划，执行，反思，总结。

3.每天给孩子们一个拥抱和一个晚安吻。

4.学习(九段)

加油（锡锡7岁）践行打卡 75天

孩子今日闪光点：

1.由于一些特殊原因，锡锡昨天独自一个人进去看了电影。 又一个第一次突破。

2.到一个公共场所提前和米米说，不能在这里尿尿，否则就要让咱们离开。表现的非常好，每次都会提前说。

#父母教练情绪检视：

今日感悟: 自控力

“人生中有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。”一一借鉴