生病是你的错吗？-《当下的力量》第十章 臣服的意义 将疾病转化成

《当下的力量》第十章 臣服的意义 将疾病转化成开悟（卡片写作60）

【书中原文】
将疾病转化成开悟
如果某人得了重病并完全接受事实和向疾病臣服，他们就会放弃他们重返健康的愿望吗？这样与疾病抗争的决心就不再存在了，是吗？
臣服是内心毫无保留地接纳事实。此刻我们在谈论的是你的生命，而不是谈论你的生活条件或生活环境，也就是生命情境。
疾病是你生活情境中的一部分，因此它有过去和未来。过去和未来会构成一个连续体，只有通过你的意识，存在当下的力量才可能被激活。如你所知，构成你生活状况的各种条件存在于时间里，但是在这些生活状况之下却有着更深层、更重要的东西——你的生命，无时间的当下时刻。
臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。
由于在当下时刻没有问题存在，也就没有疾病的存在了。借由聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签，疾病就被简化为一个或几个因素：身体的疼痛、虚弱、不适或残疾。这就是你现在需要向其臣服的东西，而不是臣服疾病这个概念。允许痛苦迫使你进入当下时刻，进入强烈的意识临在状态，利用它来开悟。
臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。我们之前已经谈论过这一点。
如果你照镜子时并不喜欢镜子中的你，而开始攻击镜子中的意象的话，这就是疯狂的！而这就是当你处于不接受状态时所做的。当然，如果你攻击了镜子中的意象，它会反过来攻击你。如果你接受了镜子中的意象，不管它是什么样子，如果你对它友善，它就不可能对你不友善。这就是你改变世界的方式。
疾病不是问题，你才是问题——只要你的小我思维处于控制状态。在你生病或残废时，不要认为你在某个方面已经失败了，不要感觉愧疚。不要责备生活对你不公平，更不要责备你自己。所有的这些都是抗拒。如果你生的是大病，请利用它去实现开悟。利用生活中任何“坏”的东西去开悟。把时间从疾病中撤除。不要为它贴上任何过去和现在的标签。让它迫使你进入强烈的当下时刻，并观察所发生的事情。

【核心概念】

臣服是内心毫无保留地接纳事实。此刻我们在谈论的是你的生命，而不是谈论你的生活条件或生活环境，也就是生命情境。

【概念转述】

得了重病，不是你的生命本质有问题，不是上天对你的惩罚，生命无对错，重病是生活情境的一种，组成了你看到的外部世界。

你可以通过疾病的提醒去开悟。看到你是怎么攻击自己、嫌弃自己、责备自己感到痛苦的。通过生活情境把你拉回现实，感受临在的力量，做你该做的事情。

【个人体验】

我曾经在40多岁的时候，大病、小病接连不断，几乎每年都要去医院治疗，或身体有囊肿要切除，或肿痛要理疗，或僵硬需卧床休息。那时，压根不知道情绪管理之说，那时也是事业的爬坡期，情感关系也鸡飞狗跳。

得了病，网上查资料，吓到自己失眠，自怨自艾、悲悲喜喜，活在一个包围圈中，无法突破。

我曾把生病等同于我不好，我没有照顾好我的身体，我觉得不公，为什么得病的是我，拿着诊断走出医院大门。天空都变得灰暗，路边的行人都变得冷漠，世界不再鲜艳，认为热火朝天的生活不再属于我。

当大病初愈，转危为安的时候，我觉得世界又变得色彩艳丽。路人热情有加，其实，世界还是世界的样子，只是我看世界的眼光产生了不同。

幸好通过读书学习我认知了情绪，我成了一个洞察者，我看到了自己的行为和思维的两条平行线。对，行为是我脚踏实地发生的，思维是在脑海中想象的。

当聚焦当下时，它清晰明朗对行动有指导，当它散发到过去和未来时，贴上标签时，人变得消极、无力和攻击自己。

【行动指导】

请成为一个炼金术士。将金属变成金子，把痛苦变成意识，把疾病变成开悟。

人，希望长生不老，所以满世界找灵丹妙药。其实，生命是永恒的，存在自己身上。我们处理的是生活情境（生活条件、生活环境），不要把生命和生活情境等同在一起。也就不需要灵丹妙药延续生命。

通过生活情境带来的情绪波动，看到我们的主观视角，知道你的思维游离到了哪里，把它拉回现实。去把金属变成金子，成为主动者，成为开悟的一员。

疾病只是匆匆过客，是过来提醒你开悟的好心人。