瑜伽有感

本周学习瑜伽3次。每每都有感悟：

要关注自己，和自己沟通，并产生连接。

要温柔而有力的生活。

要量力而行，凡事不可强求。

而自己也有压力，大抵害怕自己100节课内学不会吧。