2018-12-03

2018年12月3日 星期一

B15 嘉贝

【今日三只】

1.100讲43-44

2.晨间日记奇迹，剩下看完

3.整理孩子衣服，一个番茄

【 昨日好习惯】

1.早睡早起✔

2. 写晨间日记✔

3.阅读。✔

4.运动。✔

5.随时收集记录事务到清单。

6.每天查看清单与检视清单。

7.用番茄工作法专注工作。✔

8.要事第一的原则吃青蛙。

9.定期整理。

10.健康饮食。

11.冥想。

12.每日感恩。✔

感恩孩子像天使一样。感恩让自己有情绪的人。他们只是和自己的想法不一样，感谢自己的接纳和理解。感恩易效能。