每天多活2小时

大声阅读《反脆弱》

百日跑

今天是百步跑第三天，早起跑步好处多多，可以每天多活2小时！这不是虚的，是真正的多活！

比如每天6点起床，然后开始35-40分钟跑步，再做30个俯卧撑，然后冲洗15-20分钟，7-7:15开始读书30分钟，然后30分钟写作。此刻早晨8点左右，很多人依然还在床上，而我已经完成了健身，读书和写作，绝大部分不愿意去做的事情！

早起，每天多活2小时

早上在得到上听了刘润老师的分享，就是脱不花写的《沟通的方法》很受启发，直接就购买了2本，沟通是我一直以来的弱点或者是痛点，买来送自己，要好好看，多看几遍，提升自己的能力，对于公司和团队一定是倍增和加持的。

这就是我的2小时早晨做的事情，事情其实挺简单的，没有一点难度，只不过是每天照做就行了。每天写写，不知不觉也能每天500字，完成100万字也就几年时间，又能比别人多活了几年。

能量满满，朝气蓬勃。

昨天在公司内部做FABE销售分析分享，小伙伴们情绪高涨，因为有些没有听说过，有些听过现在忘记了。我是结合自己公司的产品，多让大家参与互动，所以效果比较好！这正是我要的效果，员工认可我，我呢，自己也信心满满，后面愿意分享更多！

首先需要有一个健康的身体，因为运动后，你就会能量满满，说话钟气十足！

加油吧，一起来参加百日跑，你的人生会开挂的！

一起跑吧

不信，就试试看！