10天开启社会摇计划

小船驶入大海，在社会大海洋摇曳。不断修葺小船，才能不惧风暴，自由航行。

1.      船体：或强壮，或美丽，或兼而有之。

    1.1   饮食：七分饱；营养均衡基础上，能量越低越好。

    1.2   锻炼：每天一万步；塑型。

2.      船旗：保证航向

    2.1   精神：读书，从红楼梦开始，将曹雪芹笔下的人物与我所接触到的有多大程度相关。

    2.2   金钱：理财，从基础讲座开始听。

3.      船桨：提供动力

    3.1   硬实力：CDA，从统计学原理开始。

    3.2   软实力：情商，从大胆实践开始。

注：理财能力个人认为很关键，所以划为船旗的一支。

在此声明，在战拖和极简的路上，我从未成功过。

这次计划不想专注于我个人，而是想从广泛的意义出发，见证成功。

按照方法论，从一开始制定严格计划或多个计划的人，注定完不成。

日常路线中阻碍目标完成的有以下因素：

1.      玩手机，蹉跎时光。

找各种各样的电影消磨时光，玩斗地主寻求成功，淘原单渴望物美价廉。

解决办法：把手机声音开到最大，微信开启震动和声音，不要碰手机，意识到自己蹉跎时光时，关机。

2.      宅，情绪敏感

为赋新词强说愁，总有不同的人生思考，情绪变化莫测，最后归于哭。

解决办法：意识到自己情绪异常时，勇敢起来，换上跑鞋，出去跑会儿步吧。

3.      社交恐惧，窝居床上

合租不愿打开小屋房门，不愿用公共设施，害怕遇见，害怕打招呼，害怕被评价。

解决办法：收拾好房间，保持屋门打开；收拾好自己，不怕被评价。

4.      室内环境差，影响心情

换衣频率高，衣服不勤整理，床乱，不开窗帘。

解决办法：剔除上身不满意的衣服，及时归衣橱，打开窗帘，穿暖，开窗。

现在最渴望的改变是：锻炼。

阻碍“锻炼”的因素有：

1.      跑鞋是脏的。

解决办法：与刷鞋相比，我更愿选择穿脏的鞋子跑步。

2.      下班时间锻炼与吃饭时间冲突。

解决办法：换成早上跑步，晚上瑜伽。早上提前40分钟起床，30分钟用来跑步，10分用来冲澡。为了早起，需要早睡，少刷手机。

3.      瑜伽觉得浪费时间。

解决办法：非瑜伽时间，我都在刷原单，更加浪费时间。用心，专心，瑜伽就好。

4.      没有合适的裤子。

解决办法：那就趁着天不是那么冷，穿着裙子跑吧。

所有阻碍因素都有解决办法了，按照方法论，我选择从“锻炼”10天开始，开启社会摇计划。

中途若因某些原因耽搁，我会仔细梳理做不下去的原因，像现在一样找解决方案，不会随意放弃，我不会连续两天放弃。

是的。

我准备好了。

准备好要迎接第一个成功。

准备好不为个人而战，为广泛意义而战。

为了迎接明天的第一天挑战：

1.      起床时间

订好闹钟，9点起床，周日我就定九点起床。

2.      衣着准备

裙子，薄外套，袜子，跑鞋，防震。

3.      软件记录

手机地图轨迹记录，手环计步功能。

4.      围绕小区跑步30min

自发布简书起，我希望为千千万万个我而战。

战拖与极简。

10天开启社会摇计划。

以上。

乐色女孩。

10.20.2018