跟同事一起健身的心得和知识。

健身转行几个月了，最近跟同事在健身房办了卡。

对于菜鸟同事，我毅然成了搭档加教练。，看到健身房什么想锻炼又不知所以得菜鸟们，正好认识到此App。

准备把健身的方法跟知识，用跟朋友实战的方式分享给大家，希望大家少走弯路，能更高效的健身。

明天我拍摄图片，图文发布。让读者更清楚明白。