2024-05-24

今天早上在直播间里向娅俪老师学“听功”，一个妈妈的连线一口气说了近30分钟，娅俪老师基本上都没说话，就是在静静的听和适当的回应。

我也在静静的听这个妈妈的连线，第1次发现自己听得如此专注，如此投入，以至于今天化妆直接就少了两道程序。

我第1次这么用心的去读懂“听”，听是什么？

听是陪着。让对方有安全感，能够尽情的说出来，哭出来。

听是看见。我看见你了，我在全心全意的看见你，此刻我的眼里，我的心里，我的世界里只有你，让对方感受的重视。

听是共情。我听到了你的累，你的疲惫，你的倍受折磨，你的委屈，你的无力，甚至你的崩溃……。

听是回应。别看半小时内娅俪老师基本上没咋说话，她是在更高级别的回应，不是只有用嘴表达才是回应，如果一个眼神或一个表情就能够表达我们的意思，又何必喋喋不休呢？娅俪老师的眼神、面部表情、肢体语言都是在回应。

听是支持力量。让对方感觉到背后有人，有支持力量，想一下现在我们有多少成年人，在压力巨大的时刻，翻遍手机不知道电话该打给谁。说，都不一定有人听；哭，你都不一定有地方。

听是在听对方这个人的方方面。他的认知在哪一个层级，他的心理能量在哪一个段位，他生命状态的饱满度，他承载力的大小……，这些都要听，因为你只有全方面地听到对方，你才能给到对方他能接得住、用得到的东西。

娅俪老师实实在在的想帮到连线的家长，而不是用多么高深的道理或多么好的方法彰显自己的优秀，她那里一定有很多很多好方法，但对方不一定用得动啊！

也让我想到了《天道》中芮小丹说：“只要不是我觉到、悟到的，你给不了我，给了我也拿不住。只有我自己觉到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的才是我的。”

所以我们给对方建议的时候，一定建立在对方的认知、能量层级和生命状态的基础上，给到对方能够用得动的方法。

同时作为求助方，也要努力提升自己，同样的一句话，别人听到就顿悟了，而自己听到就没感觉，那是因为自己的认知水平还没匹配到那个层级，只有你觉到悟到的你才能做到。