2018年9月7日亲子践行打卡。

打卡日期：2018年9月7日

打卡累计天数：5/30

#宣言（#做个有耐心的家长#）

孩子第二个30天目标：专心听讲，认真高效完成作业

妈妈第二个30天目标：每周跑步3-4次，阅读15分钟！

加油小宝（桑禾+11岁）践行打卡4/30

1.早起早睡：孩子6:15/10:50

妈妈5:51/12:20跑步0公里 9月+3

听书《自体心理学导论》

2.今日青蛙：

1.要事优先，放学后先写作业

由于明天是周末。孩子放学后带朋友在家里玩。没有马上写作业。

2.快速高效完成当日作业。（完成部分作业。）

完成作业花费 4个番茄钟。

3.️今日闪光点：

虽然明天是周末，很想放松玩一下，但是同学离开后，还是拧开番茄钟开始认真完成作业。

#父母教练检视#：

对孩子偶尔的放松和贪玩。要采取平和的态度，允许接纳相信孩子。和孩子制定可执行的规则。在规则范围内。执行得好要及时鼓励和赞扬。父母平和的态度和情绪是最好的教养