拖延与焦躁的那些事

前言

因为受拖延和情绪不稳定影响甚大，把每次失控的情形记个流水账，希望你警示改正。

4.30 

起因:因为海乐购要兼职数据和欧小姐的一个亏你还是财务无心之言，导致很不开心。

后果:吃12.5麻辣烫，吃5包羊肉串，，然后没有看书，看了好几集东游记，晚睡12点。

深层原因:因为拖延，因为不专业怕麻烦，没有发保险邮件，没有即时处理工作。

解决办法:回简书梳理了一下2020年计划，反思了自己的行为。

5.11

表现:无法全心复习，没有睡好，没有吃好，对自己对生活没信心，就连此刻更新简书也不想，没有动力做任何事

起因:5.9日彭斌总问起万全道路服务协议付款的事，5.10来姨妈，下午移动流量超标30元。兼职加驾照，心力不足。

深层原因:深藏心底的自卑，工作基本的不尽心，没有自控力。

解决办法:5.11来公司开始解决万全付款问题，决定以后提前15分钟到公司。

10.2

表现:国庆假期连着几天做梦，国庆加班陷入自我怀疑，影响正常工作。

起因:因为停车场盘点的事情，需要确认进度，打电话给审计所也没接，设想沟通结果很焦躁。

深层原因:内心极度不自信，害怕沟通，缺乏职场沟通技巧。

解决办法:提前一天完成工作，让自己有时间修改调整。提升自信，提高沟通表达能力。