断舍离，清理你的心智带宽

从今天起，拒绝多线程任务，减少情绪带来的焦虑。

1、退出两个兼职。【记得拿回3月工资400r+216r=616r】

2、小红书、b站、知乎主号停更。【留小号，记录跑步日常】

3、关闭朋友圈。只定期看星标朋友。【朋友圈只发想推广的公众号文章，普通日常出行美景发私密记录即可，跨省出国重大成就另说。】

继续坚持的：

1、每读完一本书，写公众号记录。【读万卷书，行万里路】

2、坚持读书、每周复盘。

3、每天早晨/下午运动，然后学习。晚上留半小时放松，一小时读书/学技能。

可以加入的：

1、每天冥想15分钟。

2、寻找摄影爱好者/书评/影评平台，寻找自我实现的出口。