20190302会议记录

易效能226期4组第三次小组会

王宏艳

三个标签：易效能的亲子教练，国家认证的三级心理咨询师，基层公务员加一个8岁男孩的母亲。从参加226期成人一阶的这个课程以来，前期只是机械的打卡，边运动边收听叶武滨老师的音频，或者是做其他的事情。做什么事都需要在专注当下的状态去做，才能更好的吸收。所以在听叶武滨老师的课程的时候，为了能够更好的做笔记，我留出了专门的10分钟时间。去做输出可以帮助梳理思路。感谢大家让我们小组群的温度越来越高，更多的去呈现自己的目标进行的情况，更好的互动，大家彼此携手前行。

杨翠

践行开始，从最基础的来做。没有参加易效能的时候，三分钟热度热血三分钟，热血之后没有一个结果。像反脆弱这本书一样，它比较抽象，我每天是休息的时候就会读。跑步，慢一些，每天坚持。

张小玲

三个标签，7岁孩子的妈妈，是财务管理，健康营养学习。这段时间主要也是根据我自己开始定的目标践行。因为年轻可着急，现在每天早上起床洗漱用番茄钟给孩子定时间，基本上能够在10分钟之内完成。吃早餐时间，也是控制在15分钟之内，然后晚上洗漱，也是10分钟。有更多的时间去做自己的事情，作业的事。

小熊

复训对日历和清单更熟悉。资料更加的有规律，整理中又复习了一遍陪伴孩子更高效。

韩巧玉

雅婷

3个标签视力康复老师，第2个标签是易效能的践行者，第3个标签的话是未婚一族。

群规则

钱盈序

没太跟上节奏，早睡早起，逐渐的达标，晨间日记，现在我会用简书写

亚娟教练

没有记录就没有发生过

每天进步一点点，坚持带来大改变

越确定，你越安心。

是要找自己的感觉和节奏，走这样的话让自己走得更稳更长远。