痛苦的体育课

      今天下午第二节课就是体育课。在每节体育课上课之前，我们都会打听打听这节体育课干什么，好做好准备。

        因为上体育课很累，很容易出汗，所以我们一下课就先去饮水机那里接水。而这一次接水的人很多，于是我就去一楼的大饮水器接水。谁知在这接水的人丝毫不亚于刚才接水的人，甚至还超过它。我等了好久才接到，接完水我直接去操场大门前的树荫下等体育老师来。我们班里的人大多都坐在铁栏杆上，随着一个个人的屁股坐在栏杆上，我们能清楚地感受到原先直直的栏杆被压弯了。

        不一会儿，老师就来了，我们立刻起来站好队。我们按照老师的要求慢跑三圈，三圈下来我跑得肚子疼，经过两个多月的“躺平”，我的身体变得很虚。

        跑完后我们又做了正压腿和侧压腿来拉韧带，此后过程十分酸爽，我们班发出一声声惨叫声。有的“嘶嘶”叫;有的“啊啊”

叫;还有的“嗷嗷”叫。

        做完后，我们歇了不到一分钟，又做了一组高抬腿，一只腿五十下，共计一百下。起初我做得很快，过了一会儿腿就疼了，然后速度越来越慢。做完后我气喘吁吁。肚子又疼了，而且比上次更疼!

        之后我们又做了一些不是很痛苦的动作。其中有一个动作我认为很舒服——它需要两个人配合，两人背靠背，一个人背着另一个人，然后另一个人再背那个人。在被背的时间十分舒服，我放松地“啊——”了一声，十分享受。

        要说最痛苦的就是俯卧撑了，我们仅仅坚持到三十秒就不行了。此过程不仅手疼(因为我们是在水泥上地上做得，地上有石子，扎手)，而且肚子、胳膊也疼。我们每个人都戴上了“痛苦面具”!

        老师说:“课堂上四十五分钟都能坚持，现在连这区区三十秒都坚持不了吗?”我真想说自己太逊了!我想:我宁可上四十分钟的课也不想忍受这三十秒。这漫长又痛苦的三十秒让我知道了“美好是短暂的，痛苦是漫长的”。

        度过这痛苦而又漫长的三十秒后，我们又慢跑了两圈，其间我是忍着肚子疼咬着牙跑完的。跑完后我们又倒走一圈，整个人似乎没了灵魂，如同行尸走肉，走的过程中我感觉身体不属于我了。

        经过种种苦难后我腰酸背疼，腿抽筋，感觉身体被掏空。

        真是痛苦的体育课！

        (上过体育课，儿子有感而发写的作文)