减肥，你是个磨人的小妖精

减肥，你是个磨人的小妖精。为什么呢？因为让我欲罢不能，上瘾，特别想征服。

当我从135斤变成120斤的时候，我愉悦里带着窃喜。这种胜利的滋味是我平生第一次尝到，非常美味。

以前135斤的时候，我也很少称体重，随便吃，以为自己就是“生就这付骨肉”，但当我减脂变成120斤的时候我才领悟，原来所谓“大骨架”都是胖出来的。

以前看明星的减肥餐，吃的比猫还少，我嗤之以鼻，心想这些年这少吃了多少肉啊。去年听别人说在辟谷的时候我还觉得不可思议呢，不吃饭成仙啦。

好吧，如今我自己也不吃饭了，靠轻断食减肥。换食餐让我有五小时饱腹感，没有心慌手抖的饿，只有胃的空虚，馋。大脑想吃的要命，胃却无所谓，我听胃的。

每当我断食期清晨醒来的时候，肠胃的感觉是瘪瘪的空空的，非常清爽，还觉得自己的身体好像从“一大坨”变成了“一小坨”，真是太愉快了。

这个时候，我在书店邂逅了一本美妙的书，叫做《你的身体，是一切美好的开始》。好家伙，正是我需要的。开篇就来一句“爱上饥饿感”，我所有的轻断食认知得到了巨大的共鸣。

《你的身体，是一切美好的开始》 第四章，爱上饥饿感

我已经深深地爱上饥饿感了，喜欢空空如也的胃，再填补一点健康的食物。我不忍心去吃垃圾食品来填充我的胃，在超市里排队付账的时候，看到前面的小伙买一堆的垃圾食品，我真是不忍心看。

这是因为你的食物塑造了你的模样――人如其食（You  are  what  you  eat）。

我减肥掉秤15斤以后，我忘了我原来的模样，感觉自己一直就是现在的样子。因为还有120斤，也很多啊，对于我162公分的身高来说。

我渐渐习惯了120斤的体重，也觉得非常平常。也没有减肥带来的喜悦，因为我已经觉得我就是这样的。当我跑步的时候，我觉得120斤和135斤跑起来好像没有区别，我穿上运动衣，依然觉得自己很胖。

得，依然要减肥。难道我要减掉30斤？多么庞大的数字啊，我做梦都不敢想我会减肥30斤的啊。我要不要这样的去努力啊，105斤会是什么样子啊。

我想着想着，就又去做了，今天是116.2斤。短期目标110斤，加油吧。吃的很少，还跑了几公里，去享受饥饿感，去获得自己想要的结果。

这种纤细的感觉很美丽

减肥，真是让人欲罢不能。

关键是你得有一颗顽强的心，配合你精进的心，才能完成。因为我的读书笔记里关键词是这样的：

感觉很酷，做的是一件大事

自律才能自由，有力量的话只有最后两句“对自己负责，坚持去做”。

我相信我自己，你呢？