200斤辞职全职减肥日记第18天：我来说减肥

感谢粉丝提醒和仍旧继续关注着我的减肥计划。有的粉丝问好像有几天没看到你更新减肥日记了，是已经中断了吗？其实没有，减肥日程每天都在进行，只是有的时候太忙而没来得及更新。

减肥第18天，也就是四周的时间，因为这18天是工作日的18天。有人说跑步会上瘾，而其实减肥也会。之前总是想不通为什么跑步的人会上瘾，有朋友说他们有个跑步圈子，爱上跑步的人后来会经常去参加全国各地的马拉松比赛，有人说跑马拉松很多时候不是享受能拿第几名的虚荣感，而是当自己置身于前前后后全是志同道合的人群中，随着汗水和肾上腺素的一起迸发，心中的愉悦感才是让他们感到快乐的东西。

相比于马拉松来说，减肥可能更偏向于一个人的运动，有人说胖的人很大一部分原因就是合群，合群让懒惰互相传染，合群让吃了睡睡了吃成为一种习惯，而减肥的开始有的时候是离开自己舒适区的开始。

当我每天独自一人在偌大的健身房挥汗如雨的时候，当我看着镜子里的自己像被水桶浇湿一样，当我用袖子一遍一遍的擦去脸上的汗水的时候，虽然孤独但是却好像自己再和另外一个人暗自较劲一样。

有兴趣的可以看看我之前写的一篇文章叫《谁先放弃谁先输》，减肥其实也是这样，胖是合群，而减肥一定是不合群的。因为当别人撸串啤酒烤羊肉的时候，你要用清醒的头脑控制住自己不能摄入过多的油脂，而当别人吃着烤肉唱着歌的时候你要在健身房上着课程。

减肥有时候就是这样，有时候不管是工作还是事业，很多时候放纵自己的人会让自己成为近期合群远期无用的人；而有些看似对自己苛刻的人近期可能看似不合群而未来就是被人羡慕的人。

曾经一度以为合群是很重要的事情，要和大家在一起，要尽可能的和所有人都处好关系，尽可能多的参与团体活动，而这样久了就会发现自己会变成一个毫无特色和唯唯诺诺的人，因为太在意别人眼色的人一定会迷失自己。

有句很经典的话：“孤独是一种才华，独处是一种能力”，而减肥一定是一种自我摧残的方式，朋友组队式的减肥一定都是很难持续并一起走下去的，也几乎很少有见到朋友组队式减肥能成功的，因为减肥一定是需要独处才能成功的。期间你可以随意按照你喜欢的方式和频率和强度去逐个项目的进行，而你的方式，频率，运动的先后顺序及强度一定不适合除你之外的第二个人，因此这就是为什么说一个人的减肥是会成功，而两个人的减肥注定失败。

其实想想有时候减肥看似是世界上最难的事情，但是反而又是这个世界上最简单的事情。难在于坚持，而简单是只要每天将简单的不能再简单的事情重复做就好。不用动脑子思考思维几何，没有高深莫测的数据模型，甚至连简单十以内加减法运算都不需要，只需要每天重复的做简单的动作就好。

有人说能减肥成功的人一定是最无情的，因为陪伴自己的几年甚至几十年的脂肪说甩就甩没了。如果我是老板，一个人如果在简历上哪怕没有任何成绩或出色的地方，但是他说我甩掉了20斤，30斤，甚至40斤脂肪，那我一定会用这个人。因为能做到这个事情的人他的忍耐力和坚持力还有自律力已经远远超过了绝大多数人。而工作能做的长久和出色的核心也无非是这几点仅此而已。

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