日记 | 拥有一个好的身体就已经赢了

日记 | 拥有一个好的身体就已经赢了

今天忙到现在，一直在做图写稿，眼睛发麻，右肩痛的发酸。不得不感慨，这个年纪已经是身体跟不上脑子的时候了。

现在这个时候啊啊，为某个目的努力拼搏就是透支身体，既然如此金钱物质欲望什么的就都低点吧。除非你有改变世界，奉献自己的大爱。

我其实还挺注意养生的，除了必须要加班的工作，九点就洗漱，十点睡觉。早起打坐锻炼，吃素，每周日去听师父讲佛经，几乎不参加喧闹的社交活动，也很少吃垃圾食品。前两年一直在打太极，没生过什么病，皮肤也挺好。

但是早上和阿姨们一起上瑜伽课，感觉身体的痛点还是很多。也许是因为回家和家人在一起，在吃东西方面没那么自律了，经常吃饱，也有不规范坐姿，太极也打的少了。也有瑜伽拉筋治愈的作用，连续十天的早课我已经腿不再痛了，蛮好的。

每天坚持一件事，就是让自己的身体变得干净一些，慢慢的进步排毒静心放下贪嗔痴慢疑。

过了十一点就已经是晚睡了，晚安吧，还得早起去上瑜伽课。

早起是个好习惯，真的。就这件事，就赢在很多人的健康线之前了，