《拖延心理学》思维导图
2020-03-14 本文已影响0人
不拖延的苏可
拖延心理学——拖延者必读之书
非常经典的关于拖延的书，但是作者写了这么长，一定没有想到想阅读的拖延者觉得看完这本书目标太大，很多人都应该拖着没有读完。
序言
第一部分 拖延 VS 行为
第1章 质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应
第2章 审问拖延：被架在审判席上的失败恐惧症
第3章 对话拖延：拖延你好，成功再见
第二部分 拖延 VS 心理
第4章 挣扎中的拖延者：成为战败者怎么办
第5章 心理舒适区：对亲近与疏远的恐惧
第6章 拖延时钟 你知道现在几点吗
第三部分 拖延 VS 大脑
第7章 世界上存在“拖延基因”吗
第8章 如何打造大脑的全局领导力
第9章 你是如何变成一个拖延者的
第10章 拖延行为模式的法庭大调查
第四部分 拖延 VS 征服之战
第11章 作战前传：拖延大盘点
第12章 作战武器：明确的目标与可行性的计划
第13章 作战方法A: 学会怎样判断时间
第14章 作战方法B：学会“接受”和"拒绝“
第15章 作战方法C: 利用你的身体减轻拖延
第五部分 拖延 VS 建议
拖延文集
