冥想｜天天都是520

录了《遇见自己》这本书最后一篇的冥想文

后面有一部分是我的所思所感

正好来写一写，我感受到在冥想的时刻我拥有了我自己，我与自己在一起

感受心脏的跳动，刚好做这个冥想是在孩子即将要放学到家的时候，我感受到了我心脏跳动的紧张感

有时候适当的紧张其实也是好的，会去做一些事情来准备

或许我读书运动冥想，等等，都是为了来准备