2021-2-19晨间日记
2021-02-19 本文已影响0人
重生计划之逃离NPD
今天是什么日子
起床：6：10
就寝：22：00
天气：晴
心情：刚运动完获得多巴胺，很有成就感。
纪念日：过好当下
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、“双马”目标；
2、演讲能力；
3、写作能力；
4、静心带来的平安。
本月重要成果：完成每天的输入与输出。
今日三只青蛙/番茄钟
1、早起运动；
2、视频课；
3、趁早打卡。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、有时候努力没有换来好的结果，是因为你只在简单的事情上努力，遇到困难给自己找借口逃避了。
2、昨晚认真读了20分钟李笑来的《和时间做朋友》，收获的思维方式的不同，努力的方向，该怎么努力，怎么拆分目标，在昨天晚上有了思路之后，今天早上就把2021想要达成的4个重要目标给罗列了出来。
3、近段时间都早起锻炼，起床时很困难，但一旦起来做完运动之后，分泌的多巴胺让我觉得幸福感爆棚，非常有成就感。
财务检视
正常人际的投入
无开卷有益-学习/读书/听书
李笑来《和时间做朋友》
苗炜《给大壮的信》
张萌《人生效率手册》
健康与饮食
今日步数：10000
今日锻炼：力量
今日饮食：正常
好习惯打卡
趁早学习打卡
