如何成为一个元气满满，正能量爆棚的人——浅谈我对马拉松的理解
01 人生，就是一场超级马拉松
人生，本来就是一场赛跑，一场与时间的赛跑，一场与自己的博弈，一场与对手的较量，无关是与非，输与赢，重在坚持，不放弃，善始善终。人生就是一场超级马拉松，要你用尽一生去完成的马拉松，你会在旅途中尝遍人生酸甜苦辣，见证人间温暖真情，你会在旅途中遇见更好的自己，一个浴火重生的自己。当你蓦然回首，你会惊觉你的恒心不但感动了自己，也打动了别人。
每个人心中都有属于自己的一场独一无二的“马拉松”，一场需要用真心去呵护，用真情去灌溉的“马拉松”，我心中的这场马拉松，就是一次又一次在赛道上挥洒汗水，无畏困难，不管多累也要跑过终点，尽情体验完赛的那些许喜悦和快感。
跑马拉松累吗？累，很累！那为什么还要坚持呢？因为我想遇见更真实的自己，更完美的自己；我需要发泄，需要呐喊。抛开所有的顾虑，所有的烦恼，在运动场尽情的奔跑，挥汗如雨，犹如与外界分隔，不再纷杂，也不再喧嚣，似乎来到了一个空灵的世界，恰好遇见了一个空灵的自己。肆无忌惮的接受汗水的洗礼，被汗水洗礼过的身体是疲惫的，但内心却是更加沉静与镇定，灵魂更加可感与强大。
02 大学＋马拉松
我的大学，是被一场又一场马拉松拼接的大学，它见证着我的成长，见证着我的蜕变，回首自己一步一步走向成熟、稳重的成长之路，有过艰辛、有过感动、有过动摇、有过坚持……马拉松，不但能历练心智，还能使人更加自信，阳光向上，在任何困难面前有绝不低头的勇气与毅力。人，最大的敌人是自己，不断的认识自己，克服自己，战胜自己，才能浴火重生。吃得苦中苦，方能品常人不能尝之甘甜，方有无限之可能。
我是一个马拉松爱好者，一个孤独的奔跑者，但我并不觉得孤独，与马拉松结缘，是我在大学除知识、同学、朋友…之外的又一大收获。接触短短不到一年的时间里，在河南、山东、山西、安徽、江苏、云南等地都留下了自己跑马的脚步，从第一块马拉松奖牌到一桌子奖牌，从跑马第一次获奖到接连获奖，有过每到一个陌生城市的茫然，心中却充满憧憬与向往，有过完赛后的“无病呻吟”，内心却是满满的喜悦与满足。我想，对于一个马拉松爱好者，很多人应该都会把完成世界马拉松大满贯（波士顿马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松、东京马拉松）当成自己的一个追求与目标吧，是的，我亦然。我正在努力着，拼搏着，希望能早日达成这个萦绕心田的夙愿。你呢？在时间的洗礼下，是否还在坚持着自己的初衷?还是已越走越远。
完赛见证
03 我对马拉松的理解
每一个跑马者都对马拉松有着不同的理解与情怀，但是，我想对马拉松充满敬畏之心是每一个跑马者都具有的共同品质。马拉松，长度虽然是一个固定值，但是在不同的气候、不同的地区、不同的温度、不同的海拔……不同的人文环境下，加之每个跑马者体质的不一样，难度也是千奇百异。跑马，其实就是一个不断挑战自己极限的过程，所以有了山地马拉松，超级马拉松，百公里越野……挑战距离越来越长，难度越来越大，这就是正所谓的无限可能。
每个人对马拉松都会有不同的理解，我认为，马拉松不是一个单一体，而是一个复合体，它至少有四方面的含义：
马拉松＝健康+毅力+兴趣+竞技
跑马者身体一定是健康的，拥有一个健康的体魄，是跑马的前提，那是不是说不跑马身体就不健康了呢？答案肯定是否定的，这就只是一个命题之逆否命题的简单逻辑问题。现国家大力号召全民健身，全民健身理念也逐步深入人心，跑步（马拉松）无疑是全民健身的首要选择，对推进国民身体素质有着不可磨灭的作用。史有“东亚病夫”的剜心之痛，到现在的锦标赛、亚运会、奥运会上健儿们一次又一次的问鼎世界冠军，五星红旗一次又一次的飘摇在领奖台，国歌一次又一次响彻四方，一个体育大国正在冉冉升起，让越来越多的国家发出唏嘘的感叹声，让世界为之震惊，这就是让我们引以为傲的祖国。
半马pb
马拉松，42.195km，这个距离，说远不远，说近却也不近。要跑完这42.195km，这是一个对体力的考验，对毅力的较量，如果遇到高气温、高海拔的条件，你可能会一次次的萌生停下休息，甚至放弃的念头，这将注定是一次与环境，与自己的对抗，而胜利的秘诀就是毅力，咬咬牙关，以毅力为后盾，坚持，再坚持，方能享受跑过终点的成就与自豪。
跑步，是一项无聊的运动，不断重复着一个动作，没有任何的新意，迈开双腿，伸开双臂，一前一后，不断交替，若不是兴趣使然，谁又会如此无聊的坚持着，孤独的守望着。都说，跑步的人是优秀的，是的，因为他们能坚持着这么一项无聊又孤独的运动，他们能耐着寂寞，不断向前。
全马pb
马拉松赛，既然是比赛，就存在体育竞技，马拉松，是一场与同跑者互相竞争，又互相鼓励的竞技，是一场不断提升自己，哪怕提升一分一秒的与自己的竞技。
04 结语
倘若你被生活、工作、学习、感情所困扰而又找不到合适的发泄方式，那你尝试着去跑步吧。既然改变不了环境，那就尝试着去改变自己，任何时候都不会晚，做自己情绪的控制者、主导者。
