觉察妈妈和我

妈妈我在心里好嫌弃你，我嫌弃你凡事都依赖别人，我嫌弃你不替儿女着想，我嫌弃你坐在那里什么都不做，我嫌弃你不但不做还瞎指挥，我嫌弃你自己有病还抽烟，我嫌弃你自己放弃自己，我嫌弃你没话找话，我嫌弃你只说与自己生命无关的话，我嫌弃你什么活不干，屁事不少，我嫌弃你从39岁开始就装老人直到现在，我嫌弃你认为什么都不干就是幸福，我嫌弃你乱打听别人的事情，总之很嫌弃！

我理解自己目前还做不到百分之百的接纳妈妈，我理解自己认为妈妈是一个大拖累，我理解自己内心偶尔对妈妈还有愤怒，我理解自己对妈妈还有伤痛，我理解自己内在对妈妈还有攻击，嫌弃和愤怒，我知道自己有这些，我就不要求外在妈妈怎么怎么对我好，我知道我回来照顾妈妈不是因为爱妈妈，是自己内在的内疚，因此我对妈妈做任何事情，只是消融自己的内疚，让自己心安一些，关于这些我还不敢真实的跟妈妈表达，我只能采取这样的方式让我看见！

目前我愿意并能做的是照顾好妈妈并陪伴她，尽量做到不攻击妈妈！

对我而言停止攻击就是对妈妈最大的爱！