哲思想法

自我对话—为什么焦虑?

2020-07-29  本文已影响0人  愿出走半生归来仍是少年

        总是忙忙碌碌,麻木的像个机器,缺乏自我感,迷失在游戏,刷剧,工作,学习的漩涡中,像一台机器,不停做着大脑发出来的指令,缺失了冷静思考和自我对话的时间,自我成长停滞不前。这种麻木感让人焦虑恐惧,进而导致拖延以及效率低下,又进一步导致更多焦虑,恶性循环。其实你很清楚,拖延并不能帮你解决任何问题,逃避以后问题还在那里,你早晚得自己解决。你真正追求的本质也许就是自我感,工作的时候能真实的感受到是自己在工作,娱乐的时候也能清楚的意识到是自己在娱乐。感受到自己是个活生生的人,感受内心真我的强大和柔软。

        这种带着意识做事的状态也许才是你一生要追求的东西,希望每天都能多饶恕自己一点,每天都给自己点时间找找那个丢失在忙碌中的自我意识。在这个浮躁的快速发展的时代,唯一能让你克服焦虑的方法就是带着意识好好做事,其他一切,无论是抱怨还是自我麻痹或者逃避,最终都只能是无济于事。所以希望你的目标不再是考多少分,赚多少钱,找到什么工作,比别人优秀多少,而是成为一个随时随地带着意识冷静做事的活生生的人。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读