健康的哀悼

看到一篇文章聊到哀悼的话题

哀悼为什么不是告别？

其实现在更新的研究的指引出，健康的哀悼意味着我们会保持着一些和逝去的人或事物的持续的链接（Continuing Bonds) 。

会不会觉得有些反直觉？

其实哀悼不是完全的告别，不是现在说“掰掰”然后就再也不想。其实哀悼更加像在心中找到新的相处方式。

通过认真审视原有的对这个人或事物的看法，期待，通过深刻感受自己的情绪，无论它是哀伤，愤怒，还是委屈、不公。深刻的感受过后，这些感受才能发生转变，以新的更健康的姿态与你共存。

所以对于我和五花肉的关系，我要怎么哀悼，这个事情才算过去了。