减肥必须去医院吗？

北京协和医院临床营养科陈伟教授

陈主任如是说

减重是个人的事情
完全可以不去医院
因为它起自于你对自己身体的不满意
不论是形体的不满意
还是对健康的不满意
所以你要去减重
那么在解决
在哪减肥的问题
是方法的问题
我是拿到一个网络传播的方法就去减呢
还是去医院
去正规的按照这个医学的模式去减重
这两个的差别呢
是在于你的减肥是以健康为目的
还是以体型为目的
如果你以健康为目的
建议去医院获得更安全的减重
如果你仅仅是以短期内的体型为目标
我觉得你什么方法都可以
因为在外面所提到的方法
只有一个共同的理念
就是让你少吃
那么
如果你能做到用意志力能控制少吃
完全可以不去医院
甚至拿一个方案就可以
但是当你身体出现很复杂的问题
需要用医学的手段来帮忙的时候
那你一定要去医院
而不是要在这种网上随便搜一个方法
就马上去应用
那我们在抖音平台要给大家做的事
是什么呢
是介于两者之间
用抖音的短的知识
来辅助你在家中进行
无论是从网上搜的
还是从医院得到的
你总要去实践到生活
而抖音所解决的问题就是在实践之中
遇到的一些小的问题
你应该如何面对
因为你不可能随时都有时间去问医生
我到底哪个事怎么做
抖音可以帮助你寻找到一些小的生活技巧

彬彬研学

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以健康为目的の减重
在减肥这件事上，
几乎每个人，
都会追求瘦得快和瘦得猛，
即减肥的速度和程度。
太多我们跟进服务的用户，
说自己曾经运用网上看来的方式减肥成功，
一个月瘦掉几十斤，
无论是饮食控制还是大量运动，
总之瘦得快瘦得猛，
就是值得炫耀的资本，
一种“好汉常提当年勇”的感觉。
然而，
为何后来他们又找到专业医生指导呢？
因为不仅反弹了，
而且健康还出问题了，
要么胃折腾坏了，
要么甲状腺功能低下了，
要么姨妈再也不规律了……
跟这些副作用比起来，
面黄肌瘦和脱发之类的短期症状
都不算什么严重问题。
不得不说的是，
快速减肥这个坑，
是最能暴露人性弱点的，
正如总有人梦想一夜暴富，
也总有人梦想一夜爆瘦。
不仅朋友圈的某些微商鼓吹，
还有减肥门店的减肥前后对比宣传照片诱惑，
甚至不时的也有某些明星出来炫耀
——自己用某某减肥饮食一个月暴瘦几十斤……
其实稍微动脑想一下：
如果减肥这么容易和轻松，
那么全中国乃至全世界，
肥胖人数和比例为什么还逐渐走高？
医院的减重治疗包括生活方式
（膳食和体育运动）调整、
内科药物及外科手术治疗等多种手段。
科学合理的营养治疗联合运动干预
仍是目前最有效、最安全的基础治疗。
近年来，
国际上对肥胖/超重的营养管理
已经形成了一些共识。
我国也在2016年实行了
《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》
进一步规范医学营养减重的原则和路径，
设立标准化医学营养治疗减重管理工作流程，
以便临床营养专业人员及医疗保健人员
掌握和使用，更好地为减重者服务。
帮助减重者避开种种减肥误区和盲点，
以长期和健康为着力点，
根据个体化验结果及差异化定制方案，
这就是去医院减重的本质所在。