玩X-战车时的觉察

上周日，我带孩子去欢乐谷游玩。我家小孩十分喜欢惊险项目，流星锤，X战车，激流勇进都是他的最爱。当我们一起排队等着做X战车的时候，我看到那个巨大的机器载着游客飞到空中，在空中翻转了一圈，耳边传来游客们害怕尖叫的声音，我看着看着突然内心中有种很大的恐惧感，我幻想着我的孩子坐上去了，然后突然在空中掉了下来，不敢想象！一身冷汗！

我立刻觉察了一下，为什么我有这么大恐惧呢？因为如果孩子乘坐过程中真的出了事故，我会觉得万分可怕，孩子受重伤这个结果我无法忍受，我会觉得是我害了这个孩子，是因为我带他来玩而致使他出现事故的，我在承担悲伤的同时，还得承受所有亲人对我的指责，一切都是我的错，我就是真正的罪人，我会万劫不复。

这个想法真的令我打了个冷战。太可怕了！我一直以为“我是罪人"这条信念绝对跟我是没有关系，但是现在看来我也有。我回溯了一下我的生命故事，突然就链接到了我母亲的经历。她小时候得到父母关爱较少，因为是女孩子，在三年级的时候就被迫辍学，回家看护两个弟弟。一次在她带两个弟弟出去玩的时候，其中一个弟弟跑去河边游泳，她没有太在意，结果那个弟弟溺水死亡了。虽然这个巨大的事件发生后，我姥爷和姥姥没有过分的责备我的母亲，但是她还是感受到了他们深深的痛苦，产生了很深的自责。我母亲给我讲了几次这个事件，谈论中也是充满了愧疚，我听这个故事的时候都是在上学期间，也没有太在意。现在我突然感知到这个事情对于母亲的影响很大，她在带我的过程中，一直都是事无巨细，生怕哪里考虑不到，我出去玩，她也很担心我出事。原来她一直都有“我是罪人”这个信念而带来的深深的愧疚和恐惧。我也链接到了这个感觉，也总是在一些时候生怕做错，造成不可弥补的损失。

妈妈是罪人吗？1.妈妈当年带弟弟的时候也就十几岁的年纪，也是个孩子，她一个人带两个孩子，本来就已经很累了，难免有疏忽的时候，那个去河里游泳的弟弟本来是会游泳的，所以谁也没有想到他会出事。2.妈妈在本该上学的年纪却承担了家里很重的义务去照顾两个弟弟，所以是家里的帮手，而不是罪人。3.妈妈的弟弟的生命轨迹事实上是他这个灵魂的选择，跟我的妈妈事实上是没有关系的。

写到这里，我有些释然，也理解了为什么在我的生命中也会出现类似的事情。比如，前些天，我一个人在家，想煮点饺子吃，于是先去烧水，然后就去写觉察日记，可能写的比较投入，居然忘了我烧水的事情，过了好久，我才猛然想起，跑到厨房，水早就烧干了，我马上关掉炉灶。发现锅干了好久，周围的橱柜都很烫了，我觉得好可怕，觉得如果我一直没有发现，那么整个房子着火，家里蒙受巨大损失，我就成了罪人，被所有人指责，万劫不复。原来这一切都是有这个信念和恐惧的心理在作怪。事实上，一切如常。

我深深的吐了口气，这时候，孩子从X战车上下来了，我问他：”家齐，这个战车把人悠到天上去了，你不害怕吗？“ “ 我一点都不害怕，我觉得非常好玩，非常刺激！”他在阳光下笑着说。