年轻的秘诀

妹妹师范毕业后，就在当地的一所学校当老师，难得抽出空闲时间回来看我。见到她的一瞬间，我立马惊呆了。这是一个老师该有的模样吗？

她的皮肤光滑水嫩，显得特别年轻，脸上几乎没有皱纹和色斑。都说眼睛最能透露出女性年龄的部位。可她的眼睛清澈如水。根本没有所谓的眼袋，黑眼圈。那些职业病在她身上不复存在。反倒是青春洋溢，活力四射。

她跟我聊到养生时说：每天泡在书堆里或者电脑前的女性，时间长了，难免眼睛会疲劳。所以要用眼霜来修复。挑眼霜一定要选保湿、清爽、不刺激的皮肤才容易吸收。其次呢，平时多喝绿茶，绿茶的好处很多，它本就是一种天然草药。当你悲伤，生气，焦虑，疲劳腹泻时。都能帮你恢复过来。而且绿茶还可以泡澡，让你粗糙的皮肤变得光滑。

妹妹走后，照着镜子里的自己，眼睛感觉很疲劳，模糊，酸胀干涩，整个一熊猫眼。仿佛瞬间老了十岁。这也难怪，自从生了二宝后，每晚都不能好好休息，每天凌晨才把孩子哄的睡着，而且每隔两小时冲一次奶粉。怎么能让眼睛不疲劳，身心不疲惫呢。

趁孩子睡着后，我赶紧拿出个土豆。按照妹妹说的方法去做，来缓解眼部疲劳。首先把土豆刮干净，清洗后切成薄片，仰卧，将土豆片敷在眼上，五分钟后，清洗干净。她说，土豆含有丰富的营养元素，抗衰老，而且没有副作用，效果还不错。试用后，眼睛瞬间有股清凉的感觉。

生了二宝后，大宝动不动就爱哭闹，惹的我经常发脾气，生活更是一团糟。感觉像是抑郁症的前兆。又想到妹妹说：好心情可以提高身体免疫力，让身体进行自我康复。真正的健康长寿是有事可做，有目标可寻，让自己心情好。

慢慢地开始明白：养生其实就是一种投资，要有健康的身体，才能有健康的人生。这个世间任何一种职业，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活。